Корекція ходи допомагає знизити біль при артрозі колін

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Корекція ходи допомагає знизити біль при артрозі колін

13 серпня 2025 р. 22:13

13 серпня 2025 р. 22:13

Як повідомляє видання NYU Langone Health , зміна кута постановки стопи під час ходьби допомагає зменшити навантаження на суглоб і може відтермінувати необхідність операції.

У дослідженні взяли участь 68 чоловіків і жінок із легкою та помірною формою артрозу коліна. Учасників розділили на дві групи: одна проходила навчання ходьбі з індивідуально підібраним кутом стопи (всередину або назовні на 5-10 градусів), інша продовжувала ходити у звичному ритмі.

За даними МРТ через рік, у пацієнтів, які змінили постановку стопи, сповільнилося руйнування хряща у внутрішній частині коліна. Також вони відзначили зниження больових відчуттів у середньому на 2,5 пункта за 10-бальною шкалою - ефект, який можна порівняти з дією безрецептурних знеболювальних. У групі без зміни ходи біль зменшився лише на 1 пункт.

Автори дослідження підкреслюють, що індивідуальний підбір кута стопи виявився ефективнішим, ніж єдиний підхід, що застосовувався в минулих експериментах. За словами провідного автора Валентини Маццолі, така стратегія дає фінансові та соціальні переваги, покращує самооцінку і не має побічних ефектів, характерних для тривалого прийому ліків.

Артроз колінного суглоба - одне з найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату, на яке страждає приблизно кожен сьомий американець. Хвороба частіше розвивається на внутрішньому боці коліна і супроводжується хронічним болем та обмеженням рухливості. Традиційне лікування включає ліки, фізіотерапію і у важких випадках - ендопротезування.

Під час експерименту дослідники використовували спеціалізовану лабораторію для аналізу ходи на біговій доріжці. Комп'ютерна модель визначала, за якого кута стопи навантаження на внутрішню частину коліна знижується максимально. Обрана стратегія дала змогу зменшити навантаження в середньому на 4%, тоді як в учасників із незмінною ходою воно зросло більш ніж на 3%.

Вчені зазначають, що в майбутньому такий метод може бути реалізований і без дорогого обладнання. Уже існують застосунки зі штучним інтелектом, здатні за відео з телефону оцінювати ходу і навантаження на суглоб. Наступні етапи досліджень будуть присвячені перевірці цього підходу в широкій клінічній практиці та вивченню його ефективності у людей з ожирінням.

Маццолі підкреслює: персоналізована корекція ходи - це недорогий і доступний спосіб знизити біль і уповільнити розвиток артрозу, особливо на ранніх стадіях, коли втручання може відкласти необхідність хірургії.