вологість:
тиск:
вітер:
Цей турецький напій не лише освіжає у спеку: пийте восени для зміцнення кісток
03 вересня 2025 р. 21:23
03 вересня 2025 р. 21:23
Айран — це не лише порятунок для організму у спекотні літні дні , але й напій, який підтримує здорове травлення. Він багатий на пробіотики, мінерали та білок, позитивно впливає на кишківник та кістки, що робить його популярним вибором у країнах, що межують з Європою та Азією. Його історія сягає понад тисячу років і нерозривно пов'язана з турецькою культурою, пише Interia kobieta.
Його освіжаючі властивості підтверджені наукою. Вживання айрану — чудовий спосіб відновити мінеральний баланс, завдяки його природному вмісту мінералів та доданій солі. Напій містить цінні мінерали та білок. Це ще не все. Ще однією дивовижною перевагою є вплив напою на здоров'я травної системи та кишківника. Цей напій відіграє ключову роль у підтримці балансу травлення та кишкової мікробіоти.
Айран корисний не лише для кишківника. Велика кількість кальцію та фосфору у ньому є необхідними мінералами для будівництва кісток та зубів, а вітамін D та молочний білок сприяють засвоєнню кальцію та регенерації кісткової тканини.
Раніше «ФАКТИ» розповідали, як приготувати окрошку на айрані за рецептом переможця «МастерШефа».
Читайте нас у Facebook
Джерело: fakty.ua (Здоров’я)
Новини рубріки
Сильна магнітна буря вдарить по Землі: як вберегтись від наслідків
02 вересня 2025 р. 09:50
Світ атакує смертельний вірус: паралізує суглоби і забирає життя
31 серпня 2025 р. 17:13
Значне зниження рівня цукру в крові: додайте ці горіхи у меню й будете вражені
30 серпня 2025 р. 21:21