Зміцнює імунітет та поліпшує настрій: яку спецію варто додавати до кави

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Зміцнює імунітет та поліпшує настрій: яку спецію варто додавати до кави

28 вересня 2025 р. 10:39

28 вересня 2025 р. 10:39

Як відомо, кава один з найулюбленіших напоїв у багатьох людей. У кількох ковтках кави містяться тисячі біологічно активних речовин. Серед них кофеїн, завдяки якому кава дає відчуття бадьорості, енергії, гарного самопочуття.

ВІДЕО ДНЯ

Але щоб напій приносив ще й максимум користі, його потрібно вживати без цукру та з корицею, радять фахівці. Трохи кориці підсолодить притаманну продукту гірчинку.

Сама кориця — це кладень поживних компонентів. А в тандемі з кавою вона сприяє:
- підвищенню імунітету, тому призначається для профілактики застуди та грипу;

- зниженню рівня холестерину, що є дуже важливим для людей, які часто задовольняються перекусами;

- покращенню роботи серця, легенів;

- активації мозкової діяльності, завдяки чому напій рекомендується вживати не тільки зранку, а й в пік робочого дня;

- прискоренню метаболізму, адже кава з корицею покращує обмін речовин, притуплює відчуття голоду та розщеплює жирові відкладення;

- зняттю зубного та головного болю, боротьбі з набряками;

- виведенню токсинів з організму;

- усуненню раннього старіння шкіри, оскільки сприяє регенерації шарів епідермісу.

Що стосується порцій кориці, то її потрібно додавати залежно від індивідуальних смакових уподобань, проте зловживати нею не варто. В ідеалі норма вживання на кружку кави складає: 1 паличка, 2−4 шматочки, чверть чайної ложки меленої на 100 мл напою.

Ми також розповідали, чому не варто викидати кавову гущу та як ця чудова річ допоможе на кухні.

Читайте нас у Facebook