вологість:
тиск:
вітер:
Низький гемоглобін: які продукти можуть підвищити його
14 жовтня 2025 р. 16:41
14 жовтня 2025 р. 16:41
Низький гемоглобін (анемія) проявляється слабкістю, втомою, запамороченням, блідістю шкіри та задишкою, оскільки організм недоотримує кисень. Підняти рівень гемоглобіну може вживання деяких продуктів, багатих на залізо , пише УНІАН .
Продукти, що можуть підняти рівень гемоглобіну:
- Ікра і молочко риби
- Морква і морквяний сік. Рекомендується пити 3−4 рази в тиждень по склянці. Краще додавати у сік трохи оливкової олії, так сік добре засвоюється
- Полуниця і суниця в свіжому вигляді
- Темні сорти винограду
- Буряк і буряковий сік
- Солодкі ласощі з меду, волоських горіхів і журавлини
- Гранат є незамінним фруктоі гранатовий сік
- Збір трав. Кропиву, листя ожини, квіти звіробою і ромашки залити окропом і настояти в термосі. Цей відвар можна пити кілька разів на день по півсклянки
- М'ясні продукти: печінка, яловичина, телятина
- Відвар шипшини з медом
Раніше «ФАКТИ» писали, чому буває високий гемоглобін та як бути в такому разі .
Читайте нас у Facebook
Джерело: fakty.ua (Здоров’я)
Новини рубріки
Подолання депресії: 6 ефективних кроків до покращення самопочуття
24 вересня 2026 р. 20:51
Здорове харчування для стрункого живота: 5 продуктів, що спалюють жир
24 вересня 2026 р. 20:20
Харчова сода для городу: неочікувані лайфхаки для вашого врожаю
24 вересня 2026 р. 20:20