вологість:
тиск:
вітер:
Стрес, втому й головний біль як рукою зніме: топ найсмачніших чаїв для швидкого полегшення
20 листопада 2025 р. 16:01
20 листопада 2025 р. 16:01
Відомо, що імбирний чай смачний та корисний. Імбир стимулює кровообіг, зменшує запалення та усуває головний біль, спричинений перевтомою чи застудою. Якщо додати до імбирного чаю ще й сік лімона, то корисні властивості чаю посиляться.
Для приготування імбирного напою потрібно натерти 1 чайну ложку свіжого кореня імбиру, залити окропом, а потім додати трохи меду. Напій необхідно пити теплим, ефект відчується вже через 15 хвилин.
Є ще декілька чаїв, що мають заспокійливі та знеболювальні властивості. Вони не тільки полегшать загальний стан, а й подарують приємні смак та аромат, нагадує ТСН.
Наприклад,
лимонно-м'ятний чай
допомагає розслабити судини головного мозку, зняти спазми та втому. М’ята містить ментол, який природно знижує напруженість, а лимон стимулює кровообіг і підвищує рівень енергії.
Потрібно залити окропом 5 листочків м’яти, додати скибочку лимона й чайну ложку меду. Настояти чай 10 хвилин, випити — біль відступить за декілька хвилин.
Чай з квітів лаванди — потужний природний антидепресант. Він знімає напруженість, заспокоює нерви й полегшує приступи мігренню. Чайна ложка сушеної лаванди на склянку окропу, настоювати 7−8 хвилин.
Гаряче какао з корицею теж знімає біль та покращує настрій. У какао є магній та триптофан — речовини, які сприяють виробленню серотоніну — гормону щастя. Кориця посилює кровообіг і допомагає зняти судинний спазм. Напій готувати так: 1 столова ложка какао, 1 чайна ложка меду, дрібка кориці й тепле молоко.
Вівсяний напій з медом діє як легкий природний транквілізатор, без побічних ефектів. Він допомагає відновитися після емоційної напруженості чи безсонної ночі. Вівсянка містить вітаміни групи B, які підтримують нервову систему. Рецепт: ложку вівсяних пластівців необхідно залити окропом, настояти 10 хвилин, процідити й додати трохи меду.
Ми розповідали про користь чаю з чорнобривців , а також який чай краще пити ввечері.
Читайте нас у Facebook
Джерело: fakty.ua (Здоров’я)
Новини рубріки
Улюблений багатьма, але небезпечний: назвали найшкідливіший суп для здоров’я
23 листопада 2025 р. 15:40
Зміцнює імунітет та контролює тиск: назвали найкорисніший цитрусовий фрукт
22 листопада 2025 р. 17:52
Відключення б'ють по зору. Лікарка назвала "тривожні дзвіночки" щодо проблем з очима
22 листопада 2025 р. 13:20