вологість:
тиск:
вітер:
Назвали чай без кофеїну, який радять пити перед сном
15 грудня 2025 р. 16:56
15 грудня 2025 р. 16:56
Вечір — не кращий час для того, аби випити чашку кави. Адже кофеїн блокує аденозин — молекулу, яка сигналізує мозку, що вже час спати.
А от відмінним вечірнім напоєм може стати напій без кофеїну. Як пише pixelinform.com, це можуть бути відвари на основі ромашки, меліси, лаванди тощо. Але одним із найкращиї вважається гречаний чай, який допомогає зняти нервову напругу.
Окрім розслаблюючої дії, гречаний чай може мати ще й омолоджуючий ефект, допомогає поліпшити травлення, підтримувати здоров’я серцево-судинної системи та зміцнювати імунітет тощо. Він ще відомий як «Ку Цяо». Напій із насиченим смаком багатий на вітаміни, антиоксиданти та мінерали. Зазвичай його заварюють гарячою водою: 1−2 чайні ложки гранул або порошку на чашку рідини.
А от про те, чому варто бути обережними із чаєм у пакетиках, які не упаковані додатково, читайте на нашому сайті.
Фото — Pixabay
Читайте нас у Facebook
Джерело: fakty.ua (Здоров’я)
Новини рубріки
Сквалан у косметиці: користь, застосування та секрети краси
25 вересня 2026 р. 20:29
Здоров’я волосся: Як вибрати шампунь для ідеальної гладкості
25 вересня 2026 р. 19:30
Що не можна змивати в раковину чи унітаз: 3 несподівані засоби
25 вересня 2026 р. 19:30