вологість:
тиск:
вітер:
Назвали корисний десерт, який допомагає довше залишатися молодими
01 серпня 2026 р. 18:10
01 серпня 2026 р. 18:10
Халва вже не така популярна, як раніше, однак даремно. Попри те що сьогодні на полицях магазинів безліч сучасних десертів, цей традиційний смаколик має чимало корисних властивостей. Особливо цінною вважається кунжутна халва, яка містить вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Про це повідомляють профільні експерти.
Чим корисна кунжутна халва
Основою кунжутної халви є насіння кунжуту, яке багате на кальцій, магній, фосфор і калій. Ці мікроелементи сприяють зміцненню кісток, підтримують нормальну роботу нервової системи та допомагають покращити концентрацію уваги.
Крім того, кунжут містить ненасичені жирні кислоти, які позитивно впливають на серцево-судинну систему та сприяють підтриманню здорового рівня холестерину.
Допомагає довше зберігати молодість
Ще однією перевагою кунжутної халви є високий вміст вітаміну Е. Його часто називають «вітаміном молодості», адже він захищає клітини від окисного стресу, підтримує здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
Також кунжут багатий на антиоксиданти, які допомагають боротися з негативним впливом вільних радикалів, уповільнюють процеси старіння та сприяють збереженню еластичності шкіри.
Чому важливо не переїдати
Попри корисні властивості, халва залишається досить калорійним продуктом. Через значний вміст цукру та жирів її рекомендують вживати в помірних кількостях.
Фахівці зазначають, що за розумного споживання кунжутна халва може стати більш корисною альтернативою багатьом сучасним солодощам, які нерідко містять велику кількість штучних добавок, ароматизаторів і консервантів.
Раніше «ФАКТИ» розповідали про унікальну спецію , яка не тільки допомагає організму боротися з інфекціями, а й прискорює обмін речовин та заспокоює травну систему. Цю спецію також додають у чай та каву.
Читайте нас у Facebook
Джерело: fakty.ua (Здоров’я)
Новини рубріки
Авокадо та холестерин: що відбувається, коли ви їсте цей плід щодня
30 липня 2026 р. 21:18
Дієтологиня назвала ягоду № 1, яка допомагає захистити організм від раку та серцевих хвороб
30 липня 2026 р. 17:21