вологість:
тиск:
вітер:
Печінка подякує: кому і чому фахівці рекомендують щодня вживати помідори
23 серпня 2026 р. 17:31
23 серпня 2026 р. 17:31
Щоденне вживання помідорів, як і томатного соку , може зменшувати накопичення жиру в печінці та підтримувати її здоров’я, але не замінює базове лікування й має свої обмеження.
В журналі Nutrients опублікували результати експерименту, проведеного в Італії за участю 79 дорослих із підтвердженою жировою хворобою печінки. Учасників розділили на дві групи: одна щодня споживала 200 грамів свіжих помідорів і 50 грамів томатної пасти, інша дотримувалася дієти без томатів. Через шість тижнів у обох групах зафіксували зниження рівня жиру в печінці, але у «томатній» групі результати були значно кращими. Важливо, що позитивний ефект спостерігався незалежно від змін маси тіла чи загальної кількості жирових відкладень.
Медики наголошують, що помідори корисні як частина середземноморської дієти , яка загалом сприяє зниженню метаболічних ризиків. Вони містять антиоксиданти, зокрема лікопін, що допомагає боротися з окиснювальний стресом і запаленням. Проте лікарі застерігають: томати не впливають на жорсткість печінки чи рівень ферментів, а також можуть бути проблемними для людей із гастроезофагеальною рефлюксною хворобою. Деякі томатні соуси мають високу калорійність і здатні погіршувати чутливість до інсуліну.
Слід пам’ятати, що регулярне вживання помідорів може стати додатковим інструментом у профілактиці та підтримці печінки , особливо в межах здорового харчування, але не є самостійним лікуванням.
Раніше фахівці назвали літні фрукти, які не варто їсти після 45 років, оскільки вони можуть нашкодити печінці.
Читайте нас у Facebook
Джерело: fakty.ua (Здоров’я)
Новини рубріки
Сполука уролітин А покращує роботу серця при складній формі серцевої недостатності
22 серпня 2026 р. 23:47
Захищає серце та судини: який напій дієтологи радять пити чоловікам вранці
22 серпня 2026 р. 18:15
Через косметологічну процедуру харків’янка отримала рідкісну хворобу
22 серпня 2026 р. 14:49