вологість:
тиск:
вітер:
Аніта Луценко пояснила, коли не варто розпочинати схуднення
23 листопада 2024 р. 00:55
23 листопада 2024 р. 00:55
Зіркова фітнестренерка Аніта Луценко попередила тих, хто дозрів змінити свій спосіб життя: дуже важливо обрати для цього правильний час.
Це 40-річна Аніта пояснила у Instagram-дописі.
«Частою помилкою в починаннях: схуднути, почати чистіше харчуватися — є неправильно обраний момент», — написала вона.
Реклама:
Аніта знає, коли НЕ треба починати худнути
«Починати складне, а саме такі зміни є складними і для фізичного і для морального, потрібно не в момент, коли «все жопа», а в момент більш-менш позитивного настрою», — наголосила Луценко.
Зі слів Аніти, коли в житті складний період, додатково напружувати себе ще й схудненням не варто.
«Коли все погано і високий стрес, от тільки цього ще не вистачало! Краще підійде вирішення проблем в інших сферах, практики зниження стресу, короткі зарядки без ефекту супернапруження. Потрібно знайти позитивні моменти в житті, як себе задовольняти окрім їжі і поки не чіплятися до себе з приводу схуднення», — закликала тренерка.
Нагадаємо, нещодавно Луценко пояснювала, чи можна замінити денну потребу людини в фізичній активності десятьма тисячами кроків. А якось Аніта розказувала ТаблоID, як увійти у спорт, якщо ти — новачок.
Джерело: newsyou.info (Шоу-Бізнес)
Новини рубріки
Дженніфер Лопес показала стрункі ноги в мініспідниці та з елегантною зачіскою
23 листопада 2024 р. 00:28
Що люди скажуть: Саліванчук у звабних луках і позах пояснила, чому про цю фразу слід забути
22 листопада 2024 р. 23:35
Дорофєєва запостила «спонтанне» фото, яке зробила дочка Кацуріна
22 листопада 2024 р. 22:41