Не фанатизм, а повага: онука Ротару розповіла своє харчування та показала фото страв, які їсть

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Не фанатизм, а повага: онука Ротару розповіла своє харчування та показала фото страв, які їсть

26 вересня 2025 р. 05:47

26 вересня 2025 р. 05:47

Онука Ротару розповіла про своє харчування для стрункого тіла

Фото instagram

Онука співачки Софії Ротару, Софія Євдокименко поділилася раціоном свого харчування, який допомагає їй підтримувати струнку фігуру.

УTelegram 24-річна дівчинапоказаластрави, якими нещодавно поласувала та назвала правила в їжі, яким постійно слідує.

«Турбота про себе починається не з фанатизму, а з поваги. Не до чужих правил, а до власного тіла. Постійність та задоволення від процесу», — розповіла вона.

Онука Ротару показала страви, якими харчується для стрункості

Варіант солодкого сніданку від Євдокименко

Фото Telegram/sofiaeve

Соня пояснила, що в пріоритеті у неї контрольовані порції та прості й цілісні продукти. Також вона намагається не пити зайвих калорій, уникаючи соків і смузі, які насправді не є корисними.

Онука Ротару назвала правила свого харчування для стрункого тіла

Дівчина двічі показала тости з авокадо та яйцем, схоже — це її фаворит

Онука Ротару пояснила, як потрібно харчуватися для стрункого тіла

«Головна трапеза дня — обід. Якщо сніданок був ситним, то в середині дня обмежуюсь чимось легким або лише горнятком матчі на молоці без лактози», — поділилася

Також онука співачки щодня слідкує зафізичною активністюта обирає ту, яка»дарує їй радість». Найчастіше це — прогулянка, теніс, тренування і танці. А щеЄвдокименкоприймає ферменти для підтримки травлення.

Онука Ротару показала страви, які їсть і залишається стрункою

Чорна ікра може похвалитися чималою кількістю білка

Дівчина також зізналась у любові до фастфуду:

«А ось мій не-guilty pleasure—бургер. Справжній smashed, з сиром, карамелізованою цибулею… Ммм. Але замість булочки хрумкий лист салату», — зізналася Євдокименко.

Онука Ротару показала своє харчування і назвала його секрети

А в японському ресторані Софія замовляла сиру рибку

Онука Ротару розповіла про правила свого харчування

Онука артистки поділилася своїми прикладами ситного обіду чи вечері

Онука Ротару розповіла, як харчується для стрункого тіла

«У здоровому тілі», — підписала вона свій допис

Єдина донька Павла та Марини Зібрових такожрозповіла своє харчування, яке допомогло їй схуднути. АДантес скинув 10 кілограмівза допомогою правильного раціону та споту. Також прозміну у харчуваннірозповідалапереможниця «Холостяка» Лозовицька, а ось Аніта Луценко назвала «хелсі» продукти, в яких насправдібагато калорій.

До речі, щодо Софії, то своїми стрункими формами вона любить хизуватись успокусливих топахтаобтислих спідницях з голим животом.

pravda.com.ua