вологість:
тиск:
вітер:
Виснаження, тривога, дратівливість: популярний співак вразив зізнанням
29 вересня 2025 р. 20:06
29 вересня 2025 р. 20:06
Популярний співак Артем Пивоваров , який отримав почесне звання , поділився особистим досвідом. На своїй сторінці у соціальній мережі музикант написав, що допомагає йому відновлюватися після жахливих ночей та новин. Нагадаємо, в ніч на 28 вересня росія вкотре завдала масованого удару по столиці України .
За словами Артема, його рятують сон, фізичні вправи та дієта.
«Після нічних обстрілів тіло і психіка реагують так, ніби пережили сильний стрес, — написав Артем. — Виснаження, тривога, головний біль, дратівливість».
Пивоваров, відомий своєю гарною спортивною формою, виклав відео, на якому займається на «шведській стінці».
«Для тіла і здоровʼя — сон „у борг“, — додав Артем. - Якщо ніч була з тривогами, спробуй вдень хоча б короткий денний сон (20−40 хв.). Легка розтяжка, йога чи прогулянка. Навіть, 10 хвилин активності допомагають мозку відпускати стрес. Організм після стресу втрачає багато ресурсів. Пий більше води, їж тепле й легке (суп, каша, фрукти)» .
Музикант додав, наскільки важливо цінувати кожну хвилину життя.
«Війна сильно загострила це відчуття, — написав Артем. — Ми ще чіткіше бачимо, що завтра не гарантоване, тому цінувати життя — означає проживати сьогодні повноцінно, не втрачаючи людяності».
Раніше «ФАКТИ» писали про те, що Пивоваров випустив нову вражаючу роботу.
Читайте нас у Facebook
Джерело: fakty.ua (Шоу-Бізнес)
Новини рубріки
Даша Кацуріна готує ресторани до складної зими та допускає падіння прибутку на 30–50%
24 вересня 2026 р. 10:29
Ахтем Сеітаблаєв розповів, чому називає Аду Роговцеву мамою і як вона змінює партнерів на сцені
24 вересня 2026 р. 09:58
Вікторія Білан назвала суму, яка потрібна їй для комфортного життя в Києві
24 вересня 2026 р. 09:29