"Відмовся від своїх очікувань": Кошмал дала поради мамам, які сама хотіла б почути вчасно

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

"Відмовся від своїх очікувань": Кошмал дала поради мамам, які сама хотіла б почути вчасно

09 листопада 2025 р. 19:35

09 листопада 2025 р. 19:35

Фото з Instagram Анни Кошмал

Акторка Анна Кошмал похвалилася архівним фото зі своїм маленьким сином Мишком та звернулася до матусь, які готуються до первістка з порадами, які сам б хотіла колись почути.

Про це вона написала у своєму Instgaram.

«Навіть коли ти внутрішньо готова до материнства, з появою первістка ти проживаєш новий досвід з повного нуля. Хочу з вами поділитись порадами, які мені ніхто не давав, але я б дуже хотіла їх почути вчасно», — написала Анна.

Кошмал зауважила, що перш за все потрібно відмовитися від очікувань, а відпочинок — це зовсім не розкіш, а необхідність для мами.

«Відмовся від своїх очікувань та уявлень про те, як це має бути. Це виглядає та відчувається не так, як це транслюють в соцмережах. Відпочинок — не розкіш, а необхідність. Коли малюк спить, обирай сон/тишу, а не прибирання. Якщо хочеться плакати, треба сісти і добре поплакати. Це нормально. Не тримай в собі», — додала зірка.

Анна Кошмал показала фото з сином

«P.S.: на фото маленький Мишко, 2018 рік», — написала Анна

Акторка також наголосила на тому, що не варто зосереджуватися на досвіді інших, бо у кожного він унікальний.

«Незважаючи на досвід подруг/радниць, саме твій залишається унікальним. Прислуховуйся в першу чергу до себе. Щоб уникнути часової петлі, став маленькі щоденні цілі: новий маршрут прогулянки, фізичне та емоційне відновлення за допомогою руханки, творчість у дрібницях, музика чи подкаст», — зазначила Кошмал.

За словами Анни, материнство — це не про ідеальну кантинку.

«Материнство — не про ідеальну картинку, а про присутність. Ти можеш бути втомленою й розгубленою — і все одно залишатися найкращою для своєї дитини», — підсумувала вона.

До речі, особу свого чоловіка, батька дітей Анна приховує, відомо лише, на яку літеру починається його ім’я.

pravda.com.ua