вологість:
тиск:
вітер:
Вага стояла на місці: відома танцівниця поділилася проблемою
11 листопада 2025 р. 17:20
11 листопада 2025 р. 17:20
Популярна танцівниця та хореограф Олена Шоптенко , яка зізналася у змінах у житті , розкрила особисті правила. Вони стосуються режиму харчування і, за словами Олени, врятували її після важкої травми. Нагадаємо, танцівниця під час тренування пошкодила коліно і пройшла довгий шлях відновлення .
На своїй сторінці у соціальній мережі Олена поділилася деталями свого раціону та назвала продукти, від яких відмовилася.
« Що ж, нарешті я майже прийшла у свою ідеальну вагу, почуваюся енергійною, як ніколи, відправила свою розацеа у ремісію, і все це здебільшого через зміну харчових звичок, — зізналася Олена. — Довгий час моя вага стояла на місці. Ніби всього 2 кілограма, але для мене є різниця. Мій головний інсайт — якщо я не їм, я не худну. Мені потрібно харчуватися регулярно: три рази на день і з достатньою кількістю вуглеводів і правильним балансом жирів» .
Олена додала, що майже не їсть круасани та булки. Натомість обирає каші — гречку, булгур, кіноа.
« Почуваюся зараз прекрасно , — поділилася танцюристка. - У мене багато енергії, шкіра стала кращою ».
Шоптенко додала фотографії своїх тарілок, на яких багато овочів, салату і різних каш.
.png)
« Як пташечка », — прокоментували фото у мережі.
Раніше танцівниця шокувала зізнанням .
Читайте нас у Facebook
Джерело: fakty.ua (Шоу-Бізнес)
Новини рубріки
Фагот саркастично відреагував на смерть Сергія Сосєдова після його багаторічних антиукраїнських заяв
25 вересня 2026 р. 14:15
Бред Пітт та Інес де Рамон влаштували романтичний вихід на прем’єрі «Серця звіра» в Іспанії
25 вересня 2026 р. 13:46