вологість:
тиск:
вітер:
Дієта Сідні Суїні: як актриса повернула форму лише за два місяці після важких зйомок
14 листопада 2025 р. 11:08
14 листопада 2025 р. 11:08
Актрисі Сідні Суїні, яка, за чутками, напевне зіграє наступну « дівчину Джеймса Бонда », доводилось не раз перевтілюватися для нових ролей та образів у кіно.
І одним з найважчих випробувань для неї стала роль у фільмі «Крісті», де Сідні довелося пройти серйозне перетворення, причому двічі. Про це акторка розповіла у інтерв'ю The Guardian.
Спочатку актриса набрала вагу, прокачала м'язи і стала така несхожа на саму себе, що нарвалася на хейт в інтернеті. А незабаром після закінчення зйомок вона не тільки змогла повернутися до колишньої форми, а й навіть почала виглядати краще.
Як відомо, у новій картині вона виконала роль реальної боксерки Крісті Мартін. Для того, щоб натуралістично виглядати на рингу Сідні помітно попрацювала над своїм тілом — набула помітних біцепсів і додала у вазі.
« Мені довелося бути дуже суворою із собою. Коли я тренувалася, набирати всю цю вагу було дуже важко. Я їла неймовірно багато. Буквально все, що тільки можна уявити. Потім я пила один протеїновий коктейль за іншим і приймала багато креатину, від якого просто роздмухує» , — розповідала вона.
Докладніше про процес набору маси вона ділилася з W Magazine цього літа: « У мене було близько трьох з половиною місяців тренувань. Я почала багато їсти. Вранці займалася силовими тренуваннями близько години, в середині дня по дві години займалася кікбоксингом, а ввечері знову силове тренування. Жоден мій одяг на мене не налазив. Зазвичай я ношу джинси 23 розміри, а тоді носила 27 - й. Груди збільшились. Стегна стали величезними. Це було безумство! Я думала: „Боже мій“».
Однак одразу після фільму вона мала взяти участь у проекті «Покоївка» та 3 сезоні «Ейфорії», тому всього набраного було необхідно позбутися. Вона обмежила харчування та повернулася до звичних тренувань, завдяки цьому лише за 7 тижнів змогла скинути 13,5 кілограмів.
« Коли припиняєш тренування та перестаєш пити протеїнові коктейлі, м'язи йдуть дуже швидко. Це перше, що зникає ще до жиру. Тож ці кілограми я скинула за два тижн і», — зазначила вона. Решта ваги Суїні, за власними словами, втратила завдяки «дуже чистій» дієті та «великій кількості кардіо».
Актриса зізналася, що навряд чи зважиться на подібний експеримент ще хоча б раз, але додала, що її «метаболізм працює дуже добре», що й допомогло впоратися із завданням.
«Не хочу казати, що це було супер-легко. Але я все життя була дуже активною людиною. У дитинстві — гіперактивною дитиною. І завжди залишалася у русі, у мене завжди був добрий метаболізм. Я можу набирати вагу, але можу і скидати» , — зробила висновок вона.
Нагадаємо, раніше Сідні влаштувала «битву декольте та спідниць» з дружиною Джеффа Безоса Лорен Санчес.
Читайте нас у Facebook
Джерело: fakty.ua (Шоу-Бізнес)
