вологість:
тиск:
вітер:
Повітряний рис, грецький йогурт та банан: Татарінцева поділилася рецептом фітнес версії популярної шоколадки без цукру
19 грудня 2025 р. 09:37
19 грудня 2025 р. 09:37
35-річна гімнастка Наталія Татарінцева зізналася, що просто обожнює шоколадку Kinder Country, а особливо її фітнес версію. Саме таким рецептом знаменитість вирішила поділитися з фанами.
Для приготування нам потрібно: 1 стиглий банан, 125 г густого грецького йогурту, 30 г шоколадного протеїну, еритрит або цукор (за бажанням), 2 хрустких хлібці або повітряний рис чи гречка
«Знищити самій всю плитку одразу – норм», –запевнилавона.
Такий домашній смаколик чудово заміняє популярну шоколадку
Для початку в мисці розминаємо банан виделкою
До суміші додаємо грецький йогурт
Далі Наталія додає повітряний рис. Додаткового цукру зірка не додає, але за бажанням можна. Без підсолоджувачів десерт вийде менш калорійним
Відправляємо нашу форму на одну годину в морозилку, а потім на одну годину в холодильник
І насолоджуємося результатом
До речі, Татарінцева частенько ділиться корисними рецептами у своєму блозі. Не так давно вона показувала, як приготувати смачниймлинець з броколіта апетитні котлети зфаршу індика.
Зазначимо, дієтичні десерти є дуже популярними серед знаменитостей. Наприклад,Ольга ділилася рецептомпечива без масла і цукру, аАнна Кошмал –веганських вафель на банановому молоці.
Джерело: newsyou.info (Шоу-Бізнес)
Новини рубріки
Церемонія вручення премії «Оскар» буде безкоштовно доступна на YouTube
19 грудня 2025 р. 10:06
Бренд Rick Owens назавжди відмовився від використання справжнього хутра у своїх колекціях
19 грудня 2025 р. 09:09