«Були моменти, коли мені хотілось здатися»: переможець «Зважених та щасливих» про складний шлях до схуднення

11 січня 2026 р. 12:53

11 січня 2026 р. 12:53

В ексклюзивному інтервʼю «ФАКТАМ» Вʼячеслав Грабовий розповів про найскладніший етап проєкту, свою дієту та головну мрію.

«Дуже хотілось їсти та пити»

— Вʼячеслав, чи відчували, що саме ви переможете у десятому сезоні?

— Так, я з самого початку був націлений на перемогу. З дитинства займався спортом та звик рухатись до своєї мети. Також ми це обговорювали з друзями й близькими та вони додавали мені впевненості у своїх силах.

— Ваші діти з дружиною, які знаходяться у Ізраїлі, не змогли бути присутніми при оголошенні результатів.

— На жаль, але мені дуже важливо бути гарним прикладом для дітей. І я з нетерпінням чекаю тієї миті, коли вони мене побачать особисто. Звичайно, відеозв’язок — це дуже добре, але особисте спілкування зовсім інша справа.

— Памʼятаєте, про що думали напередодні останнього зважування?

— Думав тільки про те, що мені дуже хотілось їсти та випити більше однієї склянки води. Просто для того, щоб показати результат, останні дні я обмежив їжу і воду. Тому перед останнім зважуванням думки були про те, що я скоро зможу собі дозволити задовольнити бажання.

— Який момент у схудненні став для вас найскладнішим?

— Це сталося в Одесі, коли я стримав своє бажання зʼїсти улюблену страву. Це було, коли я після зйомок у Києві повернувся до рідного міста. Памʼятаю, на залізничному вокзалі мене зустрів мій друг Сергій. Вирішили, що першим ділом маємо поїхати на Привоз. По плану у нас було купити овочів та фруктів. І ось я потрапляю у рибний ряд на Привозі… Складно описати мої почуття, але мені шалених зусиль вартувало стримати бажання зробити «чітміл» (свідоме порушення суворої дієти. — Авт .).

— І все ж таки пізніше ви дозволили собі смаколики?

— Звичайно! Коли я приїхав в Одесу після табору схуднення, відразу накупив всіляких смаколиків. Насправді я мріяв про це останній місяць на базі схуднення. До того ж я так скучив за салом, що сам процес покупки та його дегустації доставляв мені велике задоволення.

«Дозволив собі тістечко під просеко»

— Яким було повернення додому, коли довелося адаптуватися під новий режим?

— Я тренувався два-три рази на день та це повністю змінило мій графік життя. Зізнаюсь, перші дні мені було дуже важко перелаштувати себе, бо я звик до режиму на базі схуднення. Гадаю, без допомоги родини, я б не витримав. І, звичайно, без підтримки цілої команди друзів — Сергій Сізоненко, мої тренери, масажистка Наталія Торкатюк та барбер Богдан «Дикий». З такою командою мені було набагато легше. Ми кожен день тренувались разом з Сергієм, я займався боксом з Костянтином Берманом, проводив силові тренування з Вадимом Мілієнком та кардіо й функціоналки з Владиславом Федоренком. Памʼятаю, коли мені було дуже важко, моя дружина Лерочка казала: «Сім'я тебе чекає переможцем».

— Часто випробування учасників поєкту були дуже складними. Ви коли-небудь пожалкували, що прийшли на реаліті?

— Жодного разу. Я прийшов, щоб перемогти та невпинно рухався до своєї мети. Так, були моменти, коли мені було важко, хотілось здатися, але це лише стимулювало мене рухатись вперед.

— Що стало останньою краплею у рішенні взяти участь у десятому сезоні?

— Насправді мене туди записала моя сестра — Олена Мандражи. Вже після цього я порадився з моїм другом та ми вирішили, що мені необхідно взяти участь у цьому проєкті. Я пообіцяв Сергію, що привезу перемогу в Одесу.

— Ви мріяли саме про таку вагу, яку показали у фіналі?

— Я навіть трохи її перевищив, щоб мати впевненість у тому, що переможу. Останні два тижні перед фінальним зважуванням я був на великому дефіциті калорій, але розумів: щоб впевнено перемогти мені потрібно прикласти надзусилля.

— Як себе почуваєте у «новому тілі»? До чого довелося звикати?

— Я тренуюсь майже кожен день, спорт став невіддільною частиною мого життя, тепер це частина мого способу життя. Я став набагато швидше рухатись у боксі, мені легко сідати в авто, можу стоячи зашнурувати взуття, стрибати та взагалі відчуваю себе пушинкою. Але я досі не звик, що люди можуть підійти на вулиці та попросити зробити фото.

— Який у вас тепер режим харчування?

— Я майже перестав вживати свинину й цукор та додав у раціон більше зелені та овочів. Перестав смажити їжу на пательні взагалі, навіть у батьків поховав всі пательні, щоб вони нічого не смажили. Вони їдять, як я — варене, тушковане та запечене. А от сало їм тепер без хліба.

— Вам дозволено себе «балувати»?

— Так, іноді все ж дозволяю собі «чітміл», бо життя бентежне і я його люблю. 31 грудня, наприклад, ми приїхали з другом на тренування, адміністратори запросили нас до частування тістечками. Ми вирішили, що в цей святковий день можемо собі дозволити та з’їли по пару маленьких шматочків під просеко.

— Що сказала дружина та діти, побачивши вас схуднувшим?

— Вони були в шоку та дуже приємно вражені «новим мною». Діти досі дуже здивовані, бо вони все своє життя бачили мене в іншій вазі.

— Про що мрієте після нашої перемоги?

— Мрію, що мої діти приїдуть в квітучу та вільну Україну!

Раніше «ФАКТИ» розповідали, що переможниця проєкту «Холостяк» очікує на народження першої дитини.

Читайте нас у Facebook

Шоу-Бізнес