вологість:
тиск:
вітер:
"Допомагає молитва": українські зірки розповіли, як бережуть ментальне та фізичне здоров'я
30 липня 2026 р. 08:15
30 липня 2026 р. 08:15
Співачка Катерина Бужинська зізналася, що головною опорою для неї залишається родина, а ще — молитва й прослуховування акафістів, які повертають внутрішній спокій. У моменти сильного напруження вона може прийняти прохолодний душ, аби швидше «перезавантажитися», заварити трав’яний чай і побути в тиші поруч із близькими.
Народний артист Павло Зібров відновлює сили вдома, серед рідних. За його словами, найкраще заспокоює риболовля й тиша біля води, а також робота на городі, прогулянки із собакою та музика. Він переконаний, що навіть у найважчі часи варто знаходити час для простих речей.
Про особистий досвід розповіла й Оксана Вояж, яка колись пережила панічні атаки та зрозуміла, що дбати про себе потрібно щодня, а не тоді, коли вже стало нестерпно. Тепер вона тримає баланс між спортом, харчуванням і відпочинком, наголошуючи: справжня сила — це вміння вчасно попросити про підтримку.
Своїми думками поділилися також артисти Julik, Ігор Целип, SOWA та Nastya Semchuk. Спільний висновок музикантів простий: ментальне здоров’я не менш важливе за фізичне, говорити про переживання — нормально, а щоденні маленькі кроки здатні суттєво змінити якість життя.
Джерело: newsyou.info (Шоу-Бізнес)
Новини рубріки
"Виношую від квітня": Денисенко під крапельницями несподівано заговорила про "вагітність"
29 липня 2026 р. 22:22
Аріана Гранде подала позов до суду після крадіжки її пісень та фото
29 липня 2026 р. 21:58
20-річна донька Тома Круза відреклася від батька й офіційно замінила його прізвище на нове
29 липня 2026 р. 21:24