вологість:
тиск:
вітер:
Ірма Вітовська розповіла, як схудла на 10 кілограмів без різких дієт
19 серпня 2026 р. 23:47
19 серпня 2026 р. 23:47
Ірма Вітовська розповіла, як поступово повернула комфортну для себе вагу після періоду, коли через стрес і зміну способу життя почала швидко набирати кілограми. Акторка наголошує: вона не намагалася різко худнути й звернулася по допомогу до лікаря.
За словами Вітовської, проблеми з вагою посилилися на тлі стресу після початку повномасштабної війни. Вона менше рухалася, не контролювала харчування і в певний момент зрозуміла, що самостійно повернутися до попереднього режиму не виходить.
Акторка звернулася до лікаря-дієтолога, який допоміг скоригувати раціон. Процес виявився тривалим: загалом на зниження приблизно десяти кілограмів пішло близько року-півтора.
Вітовська також розповіла, що приймала призначені лікарем препарати через інсулінорезистентність. Вона не подавала їх як універсальний засіб для схуднення і підкреслювала, що лікування відбувалося під медичним контролем.
Головною зміною в харчуванні стало зменшення порцій. Суворого списку заборон акторка для себе не встановлює, але стежить за загальною кількістю їжі протягом дня.
До цього вона додала регулярну фізичну активність. Вітовська катається на велосипеді, сапі та гіроскутері, а також робить щоденну зарядку.
За її словами, зараз вага становить близько 60 кілограмів при зрості 162 сантиметри. Акторка розглядає результат не як коротку дієту, а як наслідок довготривалої зміни режиму та роботи з лікарем.
Джерело: https://lux.fm/moda/irma-vitovska-shudla-na-10-kilogramiv-i-os-yak-yij-ce-vdalosya_n232987
Джерело: newsyou.info (Шоу-Бізнес)
Новини рубріки
Дженніфер Лопес змінила підбори на балетки під час відпочинку в Італії
19 серпня 2026 р. 22:47
Грейсон Долан таємно одружився з Елені Стамуліс після року заручин
19 серпня 2026 р. 22:17
«Був на вулиці»: Джастін Тімберлейк про літо з Джессікою Біл та дітьми
19 серпня 2026 р. 21:56