Профілактика фотостаріння: як зберегти молодість та захистити шкіру від сонця влітку

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Профілактика фотостаріння: як зберегти молодість та захистити шкіру від сонця влітку

27 червня 2025 р. 21:07

27 червня 2025 р. 21:07

Захищати шкіру влітку потрібно не лише для запобігання засмазі й сонячним опікам, а й для зниження ризику серйозніших наслідків ультрафіолетового випромінювання. Тривале перебування на сонці без захисту може призвести до передчасного старіння шкіри, появи зморшок, пігментних плям і навіть стати причиною раку шкіри. На Joy-pup читайте про основні кроки, які допоможуть зберегти здоров’я й красу шкіри влітку.

Сонцезахисний крем

Профілактика фотостаріння: як зберегти молодість та захистити шкіру від сонця влітку 1

Сонцезахисний крем — один із головних елементів літнього догляду. Особливо важливо використовувати його в теплу пору року, коли активність UVA- та UVB-променів досягає максимуму. Санскрін не лише знижує ризик сонячних опіків, а й допомагає запобігти фотостарінню та виникненню шкірних захворювань. Дерматологи рекомендують засоби з SPF від 30 до 60 — цього достатньо для надійного захисту за умови правильного й регулярного нанесення. Не забувайте оновлювати шар крему кожні 2 години та після купання.

Одяг від сонця

Профілактика фотостаріння: як зберегти молодість та захистити шкіру від сонця влітку 2

Чудовим доповненням до захисту від ультрафіолету стане одяг. Щоб зменшити шкідливий вплив УФ-променів, у гардеробі мають бути вільні сорочки з довгими рукавами та штани з легких матеріалів. Важливим елементом літнього гардероба є головний убір. Капелюх із широкими крисами та сонцезахисні окуляри допомагають зменшити ризик опіків, пігментації та передчасного старіння. Це особливо актуально для тих, хто багато часу проводить на відкритому повітрі.

Зволоження шкіри

Профілактика фотостаріння: як зберегти молодість та захистити шкіру від сонця влітку 3

Влітку шкіра швидко втрачає вологу через спеку та сонячне випромінювання. Це призводить до сухості, лущення й подразнення. Щоб уникнути цих проблем, важливо щодня зволожувати шкіру. Обирайте легкі зволожувальні засоби з компонентами, які утримують вологу в шкірі: гіалуронова кислота, гліцерин, кераміди. Якщо ви ведете активний спосіб життя, звертайте увагу на засоби з SPF — вони забезпечать додатковий захист від сонця.

Делікатне відлущування

Профілактика фотостаріння: як зберегти молодість та захистити шкіру від сонця влітку 4

Навіть влітку шкірі потрібне відлущування. Цей процес видаляє ороговілі клітини, покращує текстуру шкіри й допомагає іншим доглядовим засобам краще проникати в її глибокі шари. Однак у спекотну пору року важливо використовувати делікатні ексфоліанти — з дрібними частинками або ферментами. Жорсткі скраби можуть травмувати шкіру, особливо якщо вона вже подразнена сонцем. Після відлущування шкіра стає чутливішою до ультрафіолету, тому особливо важливо нанести сонцезахисний крем із високим SPF.