5 простих способів зміцнити нігті в домашніх умовах

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

5 простих способів зміцнити нігті в домашніх умовах

29 червня 2025 р. 11:21

29 червня 2025 р. 11:21

Поживні ванни для нігтів

Домашні ванни – це простий і приємний спосіб зміцнення нігтьової пластини і кутикули. Особливо ефективні ванни з морською сіллю, маслами або лимонним соком.

Спробуйте рецепт:

1 склянка теплої води
1 чайна ложка морської солі
1 чайна ложка лимонного соку
1 чайна ложка оливкової олії

Занурте пальці в суміш на 10-15 хвилин, потім промийте і нанесіть живильний крем. Робіть таку процедуру 2-3 рази на тиждень.

Олії для живлення та зміцнення

Натуральні олії насичують нігтьову пластину вітамінами та жирними кислотами, роблячи її міцнішою. Особливо корисні олія жожоба, рицинова олія, олія зародків пшениці, вітамін Е в капсулах. Наносьте олію на нігті та кутикулу перед сном і втирайте масажними рухами. Це не тільки зміцнить нігті, а й прискорить їх зростання.

Зміцнююче харчування

5 простих способів зміцнити нігті в домашніх умовах 1

Краса нігтів починається зсередини. Щоб вони були міцними і не шарувалися, у раціоні має бути достатньо білка, вітамінів групи B, кальцію, цинку та омега-3. Включіть у раціон яйця, горіхи та насіння, рибу (особливо жирні сорти), зелень та шпинат, бобові, молочні продукти.

Мінімум води та побутової хімії без захисту

Постійний контакт із водою, миючими засобами та агресивними хімікатами руйнує захисний шар нігтьової пластини. Це одна з найчастіших причин ламкості нігтів у жінок. Тому завжди надягайте рукавички під час миття посуду та прибирання, а після контакту з водою насухо витирайте руки та нігті. Не забувайте наносити зволожуючий крем після водних процедур.

Домашні маски для нігтів

Маски, виготовлені з підручних продуктів, живлять, зміцнюють та захищають нігті. Пропонуємо спробувати маску з медом та лимоном:

1 ст. л. меду
1 ст. л. лимонного соку
1 ст. л. оливкової олії

Змішайте інгредієнти та нанесіть суміш на нігті та кутикулу. Залишіть на 15-20 хвилин, потім змийте теплою водою. Робіть 1-2 рази на тиждень для помітного ефекту.

Далі буде…