3 найкращі осінні каші на сніданок: покрокові рецепти

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

3 найкращі осінні каші на сніданок: покрокові рецепти

01 вересня 2025 р. 12:21

01 вересня 2025 р. 12:21

Осінь – це ідеальний час для ароматних та ситних сніданків. Коли за вікном прохолодно, особливо приємно розпочати день із тарілки теплої каші, яка зігріє, подарує енергію та створить настрій на весь день. Ми в joy-pup розповімо про три найкращі осінні каші, які варто приготувати. Дивіться також добірку найкращих сніданків для дітей .

Вівсянка із запеченими яблуками та корицею

3 найкращі осінні каші на сніданок: покрокові рецепти 1

Вівсянка – це класика сніданків, а у поєднанні із запеченими яблуками, корицею та горіхами вона перетворюється на справжній осінній десерт. Така каша насичує надовго та корисна для травлення.

Як приготувати:

Запечіть яблука з невеликою кількістю меду та щіпкою кориці до м’якості.
Зваріть вівсянку на молоці чи воді.
Додайте в готову кашу шматочки запечених яблук, посипте горіхами або насінням.

Гречана каша з гарбузом та медом

3 найкращі осінні каші на сніданок: покрокові рецепти 2

Гарбуз – це головний овоч осені. У поєднанні з гречкою та медом вона дарує особливий смак та м’яку насолоду, а також є справжнім джерелом вітамінів.

Очистіть гарбуз, наріжте кубиками і злегка протушкуйте його з водою до м’якості.
Окремо зваріть гречку.
Змішайте гречку з гарбузом, додайте трохи вершкового масла та меду.
Для аромату можна покласти щіпку ванілі чи кориці.

Рисова каша з грушею та ваніллю

3 найкращі осінні каші на сніданок: покрокові рецепти 3

Ніжна рисова каша з молочним смаком та ароматом ванілі ідеально поєднується із соковитою грушею. Такий сніданок виходить легким, але поживним і сподобається навіть тим, хто зазвичай не любить каші.

Зваріть рис на молоці до м’якості, періодично помішуючи.
У готову кашу додайте трохи цукру чи меду, дрібку ванілі.
Наріжте грушу скибочками і покладіть зверху, можна карамелізувати її на сковороді.

Далі буде…