Київ
вологість:
тиск:
вітер:
Погода на 10 днів від
sinoptik.ua
3 страви з рибою, які готуються менше 20 хвилин
22 вересня 2025 р. 13:36
22 вересня 2025 р. 13:36
Лосось на сковороді з лимоном та зеленню
Інгредієнти:
- філе лосося – 2 шматочки;
- лимон – половина;
- оливкова олія – 2 ст. л.;
- сіль, перець – за смаком;
- свіжий кріп або петрушка.
Покрокове приготування:
- Розігрійте сковороду з оливковою олією.
- Посоліть і поперчіть філе лосося.
- Викладіть його шкірою донизу, обсмажте 4-5 хвилин.
- Переверніть, додайте сік лимона та зелень.
- Готуйте ще 3-4 хвилини.
Риба у фользі в духовці
- філе тріски або судака – 2 порції;
- болгарський перець – 1 шт.;
- помідор – 1 шт.;
- лимон;
- сіль, перець, трави – до смаку.
- Розігрійте духовку до 200 °C.
- На шматок фольги викладіть рибу, зверху – нарізані овочі.
- Приправте, додайте частину лимона.
- Загорніть фольгу конвертом та запікайте 12-15 хвилин.
Тунець із соєвим соусом на грилі
- стейки тунця – 2 шт.;
- соєвий соус – 3 ст. л.;
- оливкова олія – 1 ст. л.;
- часник – 1 зубчик;
- кунжуть за бажанням.
- Змішайте соєвий соус, олію та подрібнений часник. Замаринуйте тунець на 5 хвилин.
- Розігрійте сковороду-гриль, обсмажте по 2-3 хвилини з кожного боку.
- Посипте кунжутом перед подачею.
Далі буде…
Джерело: joy-pup.com
Завантажуєм курси валют від minfin.com.ua
Новини рубріки
3 кращі натуральні олії для тонкого волосся, які зроблять його густішим
22 вересня 2025 р. 12:40
Комфорт, якого не вчили: інтимна анатомія чоловічого задоволення
21 вересня 2025 р. 20:27
З яким кольором поєднується сірий в одязі – найвдаліші комбінації
21 вересня 2025 р. 20:00