"Гімнастична мама": історія тренера "художниць" Олени Беньковської

12 червня 2025 р. 18:25

12 червня 2025 р. 18:25

Засновниця відомої київської школи художньої гімнастики виховує нових чемпіонок після переїзду до США.

Українська художня гімнастика зуміла довести своє лідерство на міжнародній арені. На щойно завершеному Чемпіонаті Європи "синьо-жовті" вперше за 29 років виграли в медальному заліку. Сильні традиції та сучасні підходи до викладання дають змогу українським "художницям" та їхнім наставницям перемагати на міжнародному рівні всупереч складнощам, спричиненим триваючим повномасштабним вторгненням Росії та вимушеною еміграцією. Відомій київській тренерці Олені Беньковській, як і багатьом її колегам та ученицям, також довелося покинути країну 2022 року. У Києві в неї залишився клуб з художньої гімнастики Prestige Sport, співзасновницею якого Альона є і де вона виховала багатьох переможниць і призерок національних і міжнародних турнірів. Переїхавши до США, за неповних три роки Альона зуміла побудувати нову тренерську кар'єру, відкрити власний клуб на Мангеттені та привести на п'єдестал пошани нових учениць. Ми зустрілися з Альоною Беньковською, щоб почути її історію і зрозуміти, як їй це вдалося.

"Гімнастична мама"

Художня гімнастика вважається одним із найестетичніших видів спорту. Однак шлях до досконалості у багатьох "художниць" часто лежить через муштру, фізичний біль і приниження з боку наставників. Альона Беньковська належить до тренерів нового покоління: вона вміє домагатися від своїх учениць результатів не криком і насильством, а емпатією і тонкою роботою з мотивацією.

В юності Альона була успішною гімнасткою: брала участь у національних і міжнародних турнірах, домоглася звання кандидата в майстри спорту. Через травму вона була змушена рано попрощатися з помостом, проте незабаром повернулася в зал, щоб тренувати інших: наставниця Олени, заслужена тренерка України Галина Дорошенко, розгледіла у своїй вихованці педагогічний талант і запросила її працювати разом.

Національний університет фізичного виховання і спорту України Альона закінчила з двома дипломами — бакалавра в галузі управління спортивними організаціями та магістра в галузі спортивної психології, — і обидва стали в пригоді. Пропрацювавши кілька років у різних спортивних школах, Альона разом із колегою заснувала клуб Prestige Sport і завдяки своїм тренерським та організаторським здібностям швидко привела його до успіху. До 2022 року клуб мав дві філії — одну в Печерському районі Києва, іншу в Київській області, тут працювало п'ять тренерів і займалося близько 130 дівчаток.

Українським шанувальникам художньої гімнастики школа Олени Беньковської відома не тільки перемогами учениць, а й доброзичливою атмосферою та відсутністю паличкової дисципліни. Це принципова позиція Альони, яка сповідує психологічно дбайливий підхід до своїх підопічних. Наймолодшим спортсменкам, які тут займаються, лише три роки, тож в основі стосунків тренерки з ученицями лежать довіра та емоційна підтримка.

"Мої діти завжди розповідають мені про те, чим живуть. Я знаю про них усе: як звати їхніх домашніх тварин, що вони робили сьогодні, які в них стосунки з бойфрендами, — пояснює Альона , — Коли ти добре знаєш дитину і відчуваєш її емоційний стан, тоді з нею легко працювати. Я кажу їм: "У вас є мама вдома, а я — ваша гімнастична мама". Дівчатка це чудово розуміють і повністю мені довіряють".

Як фахівець із дипломом спортивного психолога в роботі з гімнастками Альона Беньковська використовує такі сучасні інструменти, як, наприклад, метод позитивного підкріплення — підхід, за якого спортсмена заохочують за правильні дії або досягнення. Якщо тренерка відзначає навіть найменші успіхи, діти почуваються впевненіше і перестають боятися помилок, каже Альона. У них формується мотивація тренуватися ще старанніше — не через страх, а через радість від процесу і відчуття власного зростання.

З найменшими дітьми часто доводиться застосовувати ігровий підхід. За зізнанням Олени, вона не наполягає на тренуванні, якщо бачить, що дитина втомилася, і зараз їй потрібніша гра: сприятливий момент для роботи ще з'явиться. Емпатія, педагогічний талант і психологічна освіта дають змогу Альоні успішно працювати, зокрема, і з дітьми з дефіцитом уваги та гіперактивністю, які багатьом тренерам видаються надто складними і некерованими.

Колекція трофеїв

Позитивне середовище в клубі не тільки робить дітей щасливішими, а й зміцнює їхню віру у свої сили та приводить до медалей. Не дивно, що за 14 років тренерської роботи в Україні Альона Беньковська підготувала переможців і призерів численних турнірів, а найкращі з її учениць увійшли до складу національної збірної.

Наприклад, в одному лише 2019 році вихованки Олени виступили на безлічі домашніх і міжнародних турнірів і практично з усіх привезли медалі. Тріумфом закінчилося найпрестижніше зі змагань того року, London Cup, куди з'їхалися представниці багатьох національних федерацій художньої гімнастики. На п'єдестал пошани в британській столиці піднялися одразу шестеро учениць Олени Беньковської: Уляна Карамаш і Ноемія Аветісян вибороли золоті медалі, Софія Гугелик і Віола Демкіна — срібні, Іра Демкіна та Майя Мельник — бронзові.

На London Cup член Федерації гімнастики України Альона Беньковська була присутня не тільки як тренерка спортсменок, а й як сертифікований міжнародний суддя. На всіх змаганнях в Україні та за кордоном, де виступали її учениці, Альона незмінно входила до складу суддівського корпусу.

"Це важливий момент: якщо хочеш, щоб твоїм дітям ставили справедливі оцінки, потрібно самому брати участь у суддівстві — навіть якщо доведеться залишатися в залі з сьомої ранку до опівночі. Якщо ти не судиш, твої учні можуть отримувати занижені бали", — пояснює Альона особливості спортивної кухні.

Свою власну першість регулярно проводив і клуб Prestige Sport, співзасновницею якого є Альона. Турнір під назвою Prestige Cup проходив двічі на рік і збирав у Києві від 120 до 160 "художниць" з різних спортивних шкіл України.

З початком повномасштабного російського вторгнення звичний розпорядок роботи було порушено, більшість учениць Альони Беньковської вимушено емігрували. Однак школа Prestige Sport не закрилася: близько 35 спортсменок, які залишилися в Києві, досі щодня приходять на заняття до своїх тренерів. Альоні теж довелося виїхати, але вона не покидає колег і учениць, продовжуючи займатися справами клубу на відстані.

Новий старт на Мангеттені

Розпочати з нуля тренерську кар'єру в США — завдання суперскладне навіть для досвідченого фахівця з міжнародним бекграундом. На заваді стають мовний і культурний бар'єр, необхідність пройти офіційну сертифікацію та отримати допуск до роботи з дітьми, зрештою жорстока конкуренція серед тренерів. Попри всі ці складнощі, Альона Беньковська менш ніж за три роки побудувала в США кар'єру і виростила нових чемпіонок.

Приїхавши до Нью-Йорка 2022 року, Альона як тренерка з художньої гімнастики почала співпрацювати з танцювальною студією OT Dance Studio і клубом Manhattan Rhythmics, а рік тому відкрила власну школу — Phoenix Gymnastics NYC, у якій є не лише керівницею, а й головною тренеркою.

"Відкрити клуб у США я вирішила тому, що захотіла впроваджувати свій власний підхід, — пояснює Альона . — Мої спостереження показали, що в деяких школах тут працюють надто жорстко, в інших — надто м'яко, без результату. Я ж на власному досвіді знаю, що одне іншому не суперечить — можна бути другом для своїх учениць і водночас домагатися від них результату".

Приводом для відкриття власної школи, за зізнанням Альони, став випадок, коли вона думала покинути один із клубів, з якими співпрацює. Дізнавшись про це, батьки її учениць заявили, що підуть за нею, куди б вона не перейшла, оскільки лише з нею їхні діти почуваються комфортно. Це було дуже зворушливо, каже Альона, і підтримало її в рішенні відкрити свій клуб.

Школа художньої гімнастики Phoenix Gymnastics NYC розташована на Мангеттені. Деякі учениці Альони за короткий час роботи з нею зробили величезний крок уперед і вже займають призові місця на турнірах. Приміром, на двох змаганнях, що відбулися цього року, — Philly Love Cup і New York City Competitions — вихованки Олени Беньковської завоювали одну золоту, одну срібну і п'ять бронзових медалей.

І це тільки початок, впевнена Альона. Вона планує розширювати свою школу, наймати нових тренерів, які також володіють сучасними методиками викладання, — що більше кваліфікованих фахівців, то кращі результати в дітей. Зал і обладнання є, досвід і знання теж. Є й офіційна ліцензія, що дає змогу вести в США тренерську діяльність: як професіонала, який домігся визначних успіхів, Олену прийняли в члени USA Gymnastics. Тепер мета — отримати сертифікат судді, щоб брати участь у суддівстві місцевих змагань.

Незважаючи на серйозні перешкоди, в новій країні Альона Беньковська зуміла не просто почати все з нуля, а й знову стала успішним тренером. Її підхід, що дозволяє домагатися від учениць високих результатів без будь-якого насильства, виявився близьким багатьом у США. Як і в Україні, батьки цінують її дбайливе ставлення до дітей, а дівчатка із задоволенням приходять до гімнастичного залу, знаючи, що тренеру можна повністю довіряти. Історія Олени Беньковської — це історія про те, що сучасний підхід до спорту, в основі якого лежать емпатія, знання, досвід і любов до справи, затребуваний у будь-якій частині світу.

Політика