103-річна американка назвала п’ять секретів свого довголіття

20 травня 2026 р. 13:21

20 травня 2026 р. 13:21

103-річна американка Дороті Вілсон, попри поважний вік, веде активний спосіб життя. Жінка розповіла про секрети довголіття, які допомагають їй залишатися щасливою та здоровою. Про це пише « Главком » із посиланням Today .

Дороті Вілсон нині мешкає в будинку для літніх людей. Та попри це вона полюбляє грати в бридж зі своїми рідними, відвідувати церкву та різні заходи, а також займатися спортом.

Спорт

За словами довгожительки, дисципліна та фізична активність у будь-яких аспектах життя є важливими. Жінка самостійно одягається та не потребує допомоги. Також Дороті Вілсон відвідує заняття зі спорту в пансіонаті та цікавиться тим, як він впливає на тіло та мозок людини.

«Інструктор усе пояснює. Якій частині тіла ви допомагаєте і як мозок бере участь у всьому, що ви робите», – розповіла вона. На думку 103-річної жінки, навіть звичайні буденні справи допомагають їй підтримувати свою фізичну форму та активність.

Читання

Дороті Вілсон вважає, що потрібно підтримувати не лише фізичну активність, але й роботу мозку. Для цього вона багато читає. Для читання довгожителька зазвичай виділяє час ввечері та насолоджується улюбленими творами завдяки електронним книгам.

«Мені здається, найцікавіше в читанні те, що багато речей, які відбуваються у світі, траплялися знову, знову і знову. І я не думаю, що ми коли-небудь справді вчилися на історії, але ми повинні намагатися це робити», – каже вона.

Соціальне життя

На думку 103-річної жінки, спілкування та знайомства з людьми також робить її щасливою. «Для мене це дуже важливо, тому що я люблю людей. Усі такі привітні», – запевняє вона. У будинку для літніх людей Вілсон входить до комітету, який вітає нових мешканців. Також вона відвідує багато заходів у пансіонаті, для довгожителки зв’язок з іншими людьми має велике значення.

«Це єдиний спосіб по-справжньому когось пізнати. І я думаю, що це важливо. Можливо, для них важливо відчути себе бажаними гостями, але це так само важливо і для того, хто вітає. Мені подобається знайомитися з новими людьми», – зазначила жінка.

Ігри

Однією з улюблених ігор Дороті Вілсон є бридж ( карткова командна гра, – «Главком» ). «Я граю в бридж раз на тиждень. А ще я щодня граю в бридж онлайн із двома своїми дітьми», – поділилася жінка.

У бридж американка грає вже багато років. Тож щодня вона не втрачає можливість узяти участь у щоденних партіях. «Це справді весело. За грою в бридж можна зустріти чудових людей», – вважає вона.

Харчування

103-річна довгожителька стежить за своїм харчуванням. Її улюбленою їжею є морепродукти: «Юшки з морепродуктів завжди накладають повну тарілку, і мені це дуже подобається». До того ж довгожителька щодня їсть овочі. Водночас Вілсон запевняє, що вона невибаглива до їжі.

Дороті Вілсон народилася 12 січня 1923 року в Арлінгтоні, штаті Массачусетс (США). У 1942 році американка одружилася зі своїм чоловіком Річардом Вілсоном. У 2017 році подружжя розлучила смерть Вілсона. Пара виховувала разом чотирьох дітей.

Нагадаємо, Браян Баррі, який народився в 1924 році, у лютому 2026 року та відсвяткував свій 102-й день народження, поділився секретами свого довголіття. 102-річний Браян Баррі попри свій поважний вік зберігає гострий розум. Довгожитель не п’є та не палить, це є одним із секретів його довгого життя.

Політика