Як природні аромати впливають на наше фізичне та емоційне здоров’я

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Як природні аромати впливають на наше фізичне та емоційне здоров’я

24 травня 2025 р. 19:36

24 травня 2025 р. 19:36

Аромати мають певний вплив на наше фізичне та психічне самопочуття.

Про це пише Місто з посиланням на ТСН.

Нове дослідження, проведене Університетом Кента у Великій Британії, зробило важливий крок у вивченні ролі ароматерапії під час перебування на свіжому повітрі та на природі.

У межах дослідження 194 учасники проводили час на природі протягом чотирьох сезонів. Результати показали, що аромати навколишнього середовища суттєво впливають на різні сфери, зокрема фізичне, емоційне, когнітивне й духовне. Запахи, як-от аромат дощу, дерев, океану, цитрусових і квітів, сприяють відчуттю розслаблення і комфорту.

У чому сила ароматів

Інше дослідження показало, що на 75% емоцій, які ми переживаємо щодня, впливають саме запахи. Ця унікальність нюху полягає в тому, як запахи інтерпретуються мозком. Аромати активують мигдалину — ділянку мозку, відповідальну за оброблення емоцій. Це означає, що вони можуть викликати у нас спогади, емоції та навіть фізичні реакції.

Протягом дня важливо звертати увагу на аромати, які нас оточують, і їхній вплив на наше самопочуття. Нюх можна порівняти з м’язом: що більше ми його використовуємо, то сильнішим він стає. Звертайте увагу на аромати, які викликають у вас відчуття спокою, щастя і піднесення.