Алкоголь не гріє, а нікотин шкодить: як не замерзнути на вулиці

14 січня 2026 р. 06:58

14 січня 2026 р. 06:58

Через сильні морози, снігопади та ожеледь на Вінниччині ризики переохолодження значно зросли. Фахівці нагадують: дотримання простих правил — від правильного одягу до повної відмови від зігрівання алкоголем — може врятувати здоров’я та життя.

Якщо ви довго перебуваєте на вулиці, обов’язково кожні пів години — годину заходьте в тепле приміщення;

Про дотримання цих правил нагадує Патрульна поліція України , передає Місто .

• Якщо ви довго перебуваєте на вулиці, обов’язково кожні пів години — годину заходьте в тепле приміщення;
  • Для посилення кровообігу рухайте руками, пальцями ніг. Водночас уникайте перевтоми: коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше;
  • Відмовтесь від куріння. Нікотин погано впливає на стінки судин. Це збільшує ймовірність негативного впливу холоду;
  • Будьте обережні, якщо працюєте з бензином за мінусової температури: можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру. Тож використовуйте водонепроникні рукавички;
  • Уникайте далеких подорожей. Якщо відкласти поїздку неможливо, подбайте про теплі речі й термос із теплим напоєм (але в жодному разі не алкогольним);
  • Подбайте, щоб ваш телефон був зарядженим. Це допоможе в разі необхідності зв’язатися зі службами порятунку;
  • Будьте небайдужі, звертайте увагу на осіб, що можуть потребувати допомоги. Подбайте про безпритульних тварин, не виганяйте їх з під’їздів чи підвалів.
  • У жодному разі не зігрівайтесь алкоголем. Спиртні напої на холоді створюють лише ілюзію зігрівання, у той час, як організм переносить сильне переохолодження, а людина обмороження.
  • Стежте за прогнозом погоди. Одягайтеся тепло.
  • Якщо потрапили в скрутну ситуацію — телефонуйте 102, 112.

• Для посилення кровообігу рухайте руками, пальцями ніг. Водночас уникайте перевтоми: коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше;

• Відмовтесь від куріння. Нікотин погано впливає на стінки судин. Це збільшує ймовірність негативного впливу холоду;

• Будьте обережні, якщо працюєте з бензином за мінусової температури: можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру. Тож використовуйте водонепроникні рукавички;

• Уникайте далеких подорожей. Якщо відкласти поїздку неможливо, подбайте про теплі речі й термос із теплим напоєм (але в жодному разі не алкогольним);

• Подбайте, щоб ваш телефон був зарядженим. Це допоможе в разі необхідності зв’язатися зі службами порятунку;

• Будьте небайдужі, звертайте увагу на осіб, що можуть потребувати допомоги. Подбайте про безпритульних тварин, не виганяйте їх з під’їздів чи підвалів.

• У жодному разі не зігрівайтесь алкоголем. Спиртні напої на холоді створюють лише ілюзію зігрівання, у той час, як організм переносить сильне переохолодження, а людина обмороження.

• Стежте за прогнозом погоди. Одягайтеся тепло.

• Якщо потрапили в скрутну ситуацію — телефонуйте 102, 112.

За рекомендаціями Міністерства охорони здоров’я — https://moz.gov.ua/…/pravila-povedinki-u-moroznu-pogodu…

Вінницькі