вологість:
тиск:
вітер:
Україна переходить на зимовий час: коли переводити годинники та як це вплине на самопочуття
24 жовтня 2026 р. 20:47
24 жовтня 2026 р. 20:47
У ніч із 24 на 25 жовтня 2026 року Україна перейде на зимовий час. О 4.00 год стрілки годинників потрібно перевести на одну годину назад - на 3.00 год. Таким чином, ця ніч стане довшою на годину.
Які годинники потрібно переводити вручну
Більшість сучасних смартфонів, планшетів, комп'ютерів та смартгодинників змінюють час автоматично. Для цього в налаштуваннях має бути увімкнена автоматична синхронізація часу.
Вручну доведеться перевести механічні та настінні годинники, будильники, а також деякі побутові прилади й автомобільні системи, які не оновлюють час автоматично.
Після переходу на зимовий час вранці світатиме раніше, але й вечорами темнітиме на годину раніше за показниками годинника.
Чому в Україні досі переводять годинники
У липні 2024 року Верховна Рада ухвалила законопроєкт №4201, який передбачав скасування сезонного переведення годинників. Україна мала залишитися на постійному зимовому часі.
Однак президент Володимир Зеленський не підписав закон, тому він не набрав чинності.
Відтак в Україні продовжує діяти попередній порядок: в останню неділю березня годинники переводять на годину вперед, а в останню неділю жовтня — назад.
Дискусії щодо доцільності сезонного переведення тривають і в Європейському Союзі. Європарламент ще у 2019 році підтримав його скасування, проте країни ЄС не погодили остаточного рішення.
Як перехід на зимовий час впливає на організм
За інформацією Тернопільського обласного центру контролю та профілактики хвороб, осінній перехід на зимовий час зазвичай переноситься легше, ніж весняний. Проте навіть додаткова година для сну не гарантує швидкої адаптації.
Зміна часу може тимчасово впливати на звичний режим сну та самопочуття. У перші дні деякі люди відчувають сонливість, втому, труднощі із засинанням або зниження концентрації уваги.
Щоб легше пристосуватися до нового режиму, медики радять:
- Дотримуватися звичного графіка сну та прокидання.
- Більше часу проводити на денному світлі, особливо вранці.
- Обмежити вживання кави, міцного чаю та енергетичних напоїв у другій половині дня.
- Менше користуватися телефоном і комп'ютером перед сном.
- Дати організму кілька днів для адаптації.
Особливо уважними до режиму відпочинку варто бути батькам маленьких дітей, людям старшого віку та тим, хто має проблеми зі сном.
Наступне переведення годинників відбудеться 28 березня 2027 року. Тоді Україна знову перейде на літній час, якщо до цього не зміниться законодавство.
Джерело: barnews.city
Новини рубріки
На Вінниччині триває прийом заявок на Всеукраїнську мистецьку премію імені Миколи Леонтовича
24 жовтня 2026 р. 17:01
На Старому місті нарешті облаштували пішохідний прохід між двома вулицями
24 жовтня 2026 р. 16:19