Як швидко зняти похмілля в домашніх умовах

03 червня 2025 р. 22:39

03 червня 2025 р. 22:39

Кожен, хто вживав спиртні напої у великих кількостях відчував на наступний день симптоми похмілля : сильні пульсуючі головні болі, нудоту, сухість та неприємний смак у роті, болісну спрагу, занепад сил, дратівливість і поганий настрій. Часто виникає серцебиття і "перебої" (порушення ритму) в роботі серця, вегетативні розлади можуть проявлятися ознобом, що змінюється відчуттям жару.

Як позбутися похмілля народними засобами розповідає mobihelp .

Як зняти похмілля в звичайних умовах

З похмільним синдромом знайомі й ті, кого називати алкоголіками зайве рано. Досить часто симптоми цього явища виявляються у тих, хто практично не п’є або помірно випиває людей. Фахівці пояснюють це тим, що не тільки у випадках запою, а й при вживанні малої кількості спиртових напоїв, алкоголь залишає свої наслідки.

Опиняючись усередині людського організму, алкоголь розщеплюється на такі продукти розпаду, як сивушні олії, формальдегід та інші, які, отруюючи організм, що прийняв спиртне, викликають ряд неприємних відчуттів.

Ці неприємні відчуття і називають похмільним синдромом, у медицині він відомий як абстинентний синдром. Його тривалість залежить від рівня інтоксикації організму. У запійних алкоголіків цей стан може зберігатися до 5 днів. У нерегулярно приймаючих алкоголь похмільний синдром триває трохи більше доби.

Ознаки похмілля

• Головний біль
• Нудота
• Сухість в роті
• Блювота
• Почуття голоду
• Реакція на гучні звуки та різке світло
• Почуття сорому.

Зазвичай симптоми похмілля проходять самі після заходу сонця. У тих випадках, коли немає можливості спокійно перехворіти або симптоми досить гострі – біль голови, блювання – на допомогу прийдуть засоби від похмілля, доступні для застосування в домашніх умовах.

Арсенал засобів, доступних для застосування в домашніх умовах, є досить багатим. Він включає безліч способів, що дозволяють вилікувати похмілля вдома, що говорить про популярність у суспільстві цієї проблеми, на жаль.

Відразу обмовимося, що поширена думка, що лікувати потрібно тим, від чого захворів у цьому випадку точно не підходить. Незважаючи на те, що вживання невеликої кількості спиртного при похміллі справді знімає його симптоми, фахівці категорично забороняють застосовувати цей спосіб. Подібне лікування не тільки не принесе користі, а й зашкодить, продовживши отруювати внутрішні органи. У випадках із запійними алкоголіками цей метод може спровокувати запій, а не вилікувати похмілля.

Етапи рятування від похмілля

Отже, як зняти похмільний синдром удома? Для того, щоб швидко позбавитися неприємного стану, необхідно виконати низку таких дій:

• Очистити шлунок
• Вивести токсини
• Відновити водний баланс
• Зняти больовий синдром.
• Очищення шлунка

Щоб швидко позбавитися страждань, необхідно провести процедуру очищення шлунка. Незважаючи на всю її неприємність, вона дозволить видалити зі шлунка алкоголь. Для цього необхідно приготувати літр слабкого (трошки рожевого) розчину марганцівки і випити його. Потім викликати блювання. Іноді цього не потрібно, тому що організм намагається сам лікувати отримане отруєння алкоголем, викликаючи блювоту. У таких випадках спочатку її не варто зупиняти, тому що вона дозволить очистити шлунок. Однак не варто забувати, що зайве тривале блювання може викликати зневоднення організму.

Виведення токсинів

Видаливши залишки алкоголю, слід продовжити лікування – вивести токсини, що накопичилися. Допоможе у цьому активоване вугілля. Під час розрахунку дози необхідно враховувати вагу – одна таблетка береться на 10 кілограмів маси тіла. Полегшити стан допоможе нашатирний спирт. Декілька крапель спирту на склянку теплої води також сприятиме виведенню токсинів.

Лікування інтоксикації може проводитись із застосуванням сорбентів. Ці препарати «пов’язують» інгредієнти, що отруюють, і виводять їх з організму, очищаючи його.

Лікування легкого похмілля може бути продовжене у парилці чи сауні. Прискорене потовиділення сприятиме виведенню шлаків та токсинів. У важких випадках, що супроводжуються підвищенням артеріального тиску, або у випадках похмілля після запою такий спосіб не рекомендується.

Поліпшить самопочуття та прискорить виведення токсинів прогулянка на свіжому повітрі.

Відновлення водного балансу

Швидше позбутися мук похмілля допоможе рясне питво. Симптоми похмілля допоможе зняти мінеральна вода без газу. Крім того, що вона відновить втрачену воду, вона ще заповнить нестачу мінералів в організмі. Справа в тому, що внаслідок прийому алкоголю з організму виводиться низка мінеральних компонентів, нестача яких і викликає неприємні відчуття.

Лікування похмілля передбачає регулярний прийом невеликої кількості рідини, щоб не спровокувати блювання. Як пиття підійдуть лимонний або апельсиновий соки, гарячий чай, невелика порція міцного курячого або яловичого бульйону.

Зняття больових відчуттів

У цьому випадку лікування пов’язане з прийомом аптечних препаратів – Парацетамолу, Аспірину, Андіпалу або Цитрамону. Швидко полегшити стан можуть спеціальні протипохмільні препарати.

Крім цих ліків, можуть застосовуватися препарати для підтримки діяльності серцево-судинної системи, снодійне, судинорозширювальні та седативні препарати. Останні допоможуть позбавитися супроводжуючого похмільний синдром тривоги, занепокоєння, почуття сорому, емоційної напруги.

У випадках застосування в домашніх умовах аптечних препаратів, що допомагають провести лікування симптомів похмілля, необхідно бути дуже обережними та розраховувати на їх точне дозування. Вплив продуктів розпаду алкоголю та наявні проблеми зі здоров’ям можуть спричинити ускладнення у випадках неправильного застосування ліків.

Народні засоби від похмілля

Народна медицина має у своєму розпорядженні велику кількість рецептів, що допомагають вирішити проблему, як подолати похмільний синдром.

• Найкращим засобом, що дозволяє позбутися похмілля, вважається лимон . Склянка води з додаванням соку лимона та столової ложки меду позбавить спраги. Якщо шматочками лимона натерти віскі, то можна вгамувати головний біль. Такий же ефект мають часник і сира картопля, які так само прикладають до скронь. Часник для цього перетворюють на кашку і прикладають хвилин на 10. Довше тримати не рекомендується, щоб не допустити опіку шкіри.
• Лікувати похмілля до появи ліків пропонувалося трав’яними чаями, що містять м’яту та ромашку. Не менш ефективним є відвар кореня імбиру.
• Якщо мучить блювота, то зупинити її допоможе водно-сольовий розчин. Для його приготування невелику кількість солі та соди необхідно розчинити у воді та випити невеликими ковтками. Зупинити блювання допоможе томатний сік із сіллю та перцем.
• Полегшить похмілля масаж вушних раковин – вуха потрібно розтерти до почервоніння.
• Відновить травлення курячий суп або звичайний банан . З’їдений банан заспокоїть шлунок та відновить нестачу калію.
• Дихальна гімнастика від похмілля

Лікування за допомогою оригінальної дихальної методики запропонували японці. Складається вона у виконанні глибокого вдиху, затримки дихання та повільному видиху. Кожну дію слід виконувати протягом 6 секунд. Ці вправи допоможуть упоратися з головним болем. Отруєні отрутами клітини головного мозку провокують виникнення внутрішньочерепного тиску, що стає причиною головного болю. Гімнастика ж дозволяє наситити мозок киснем і розширити його судини, що знімає біль.

Що робити не можна

Зняття похмільного синдрому вдома можливе лише в тих випадках, коли немає прямої загрози життю та здоров’ю хворого. У медичній практиці рідкісні випадки смерті від похмілля, спричиненого надмірно випитою дозою алкоголю, проте не слід забувати, що наявність прихованих захворювань може спровокувати непоправні наслідки. У тих випадках, коли людина має проблеми з серцем, тиском, нирками або печінкою, лікування похмілля має бути під постійним контролем близьких.

Отже, зупинимося на тому, чого не можна робити для зняття симптомів похмілля:

• Пити спиртне . Невелика доза спиртного допоможе позбавитися мук, але ненадовго. Нова доза алкоголю лише продовжить інтоксикацію.
• Курити . Нікотин, що міститься в сигаретах, посилить неприємні відчуття – нудоту та запаморочення.
• Приймати гарячу або холодну ванну. Температурні перепади можуть негативно позначитися на роботі серцево-судинної системи. Не рекомендується підставляти голову під струмінь крижаної води. Подібна процедура викликає різке охолодження, яке може призвести до спазм судин мозку, що може спровокувати різку зміну артеріального тиску і навіть непритомність. У таких випадках при падінні людина може отримати травму, і лікувати доведеться вже не похмілля, а вуха чи струс мозку.
• Виконувати тяжке фізичне навантаження.
• Пити тонізуючі напої – міцний гарячий чай чи каву. Їх вживання не допоможе зняти неприємні симптоми, а лише посилить спрагу, серцебиття та бродіння у шлунку.

Крім того, варто пам’ятати, що боротися з похміллям вдома можна лише у неускладнених випадках. Ознаками того, що не варто відкладати звернення до лікарні, є:

• Неперервне блювання
• Ознаки серцевого нападу (нестача повітря, посинення губ, біль у підгрудковій ділянці)
• Наявність крові у блювотних масах
• Підвищення тиску
• Сплутаність свідомості.

10 способів швидко позбутися похмілля в домашніх умовах

Похмільний синдром – це наслідки отруєння алкоголем, з якими організм бореться сам, але йому можна і треба допомогти. Особливо якщо головний біль та набряки на обличчі не в’яжуться із планами на день.

Сон

Алкоголь виходить із організму за 24 години, які треба просто пережити. А найпростіше з цим впоратися можна уві сні. Але якщо в тебе немає часу, рухаємося далі.

Відновлення балансу рідини

Алкоголь викликає зневоднення, тому вранці після вживання так хочеться пити. І немає жодної причини цьому бажанню чинити опір. Відновлення балансу рідини в організмі допоможе впоратися із похмільним синдромом. Що пити при похміллі? Так, у принципі, все, що є під рукою.

Детоксикація

Вивести отруту, що залишилася після бурхливої вечірки, допоможе активоване вугілля. Швидко зняти похмілля воно зможе лише в тому випадку, якщо випити відразу кілька пігулок. Їхня кількість залежить від статури: 1 таблетка на 10 кг ваги. Запивати вугілля потрібно великою кількістю води. Можна також прийняти будь-які інші сорбенти.

Контрастний душ

Бабуся рекомендувала б тобі сходити до лазні. Але в умовах міської квартири зійде контрастний душ або ванна з морською сіллю. Водні процедури тонізують, активізують кровообіг та обмін речовин. Крім того, можна досягти косметичного ефекту і позбутися набряків.

Мед

Що ще швидко допомагає від похмілля у домашніх умовах? Детоксикацію організму стимулює мед. Він має антитоксичну дію, легко засвоюється організмом, а завдяки простим вуглеводам у складі діє майже відразу. Крім цього, мед підтримує кислотно-лужний баланс, знижує артеріальний тиск і швидко підвищує рівень цукру в крові.

Інший домашній засіб від похмілля – це янтарна кислота. Незважаючи на те, що організм із отрутами може боротися самостійно, можна допомогти йому прискорити цей процес. З алкогольною інтоксикацією справляються препарати із вмістом бурштинової кислоти (запитай в аптеці). Однак будь обережна: при виразці та гастриті таке лікування небажане, при підвищеному тиску цей спосіб зовсім протипоказаний.

Прогулянка

Не полінуйся вийти на вулицю і трохи прогулятися. Помірні фізичні навантаження допоможуть швидше впоратися з наслідками вчорашніх «посиделок», а свіже повітря швидко приведе тебе до тями.

Приймати знеболювальне або сорбенти натще небажано. Але їсти найкраще через дві години після того, як ти прокинешся. Жирна їжа тільки ще більше навантажить організм, тому олів’є поки що доведеться відкласти убік. Можна поїсти, наприклад, рисову кашу. Рис – це сорбент, який вбирає шкідливі речовини зі шлунково-кишкового тракту.

Ароматерапія

Ефірні олії – ще один спосіб швидко підбадьоритися. Від нудоти та слабкості врятує м’ятна олія з освіжаючим ароматом, зарядить енергією — грейпфрутова, а добре виспатися допоможе ялинова.

• Луцька дієтологиня розповіла, як очистити організм після святкових частувань
• Луцький нарколог розповів, як подолати похмілля та чи дієві народні методи
• Як святкувати без шкоди для здоров'я: поради луцької лікарки-дієтологині

Волинські