Категорії
Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Які продукти та напої знижують рівень кортизолу

08 липня 2025 р. 00:49

08 липня 2025 р. 00:49

Share on Facebook Share on Telegram Share on Twitter Share on WhatsApp Share on Viber

Рівень кортизолу – це ключовий показник стресу в організмі. Хронічно підвищений кортизол може спричиняти втому, безсоння, набір ваги, тривожність. На щастя, певні продукти та напої допомагають природно знижувати його рівень.

Продукти, що знижують кортизол:

Напої, що знижують кортизол:

💡 Корисна звичка: регулярне харчування (без переїдання та голодування), фізична активність та повноцінний сон — головні союзники в зниженні кортизолу.

Які продукти та напої знижують рівень кортизолу

Джерело: konkurent.ua

Завантажуєм курси валют від minfin.com.ua

Новини рубріки

На в’їзді до Світязя перевіряють документи: що відомо (Відео) Зеленський обговорив із Трампом заміну посла України у США: кого можуть призначити замість Маркарової ТЦК у Вінниці призупиняє роботу на тлі ударів російських дронів
...

У Рівному судитимуть жінку, яка вбила новонароджену доньку

08 липня 2025 р. 03:48

...

Трагедія на Дністрі: 84 роки тому НКВС скинуло вагони з політв’язнями з мосту

08 липня 2025 р. 03:21

...

Шацькі озера у туристичний сезон: очікують до 200 тисяч гостей

08 липня 2025 р. 02:54