вологість:
тиск:
вітер:
Які продукти та напої знижують рівень кортизолу
08 липня 2025 р. 00:49
08 липня 2025 р. 00:49
Рівень кортизолу – це ключовий показник стресу в організмі. Хронічно підвищений кортизол може спричиняти втому, безсоння, набір ваги, тривожність. На щастя, певні продукти та напої допомагають природно знижувати його рівень.
Продукти, що знижують кортизол:
Напої, що знижують кортизол:
💡 Корисна звичка: регулярне харчування (без переїдання та голодування), фізична активність та повноцінний сон — головні союзники в зниженні кортизолу.
- Кортизоловий живіт у жінок: чому з'являється і як прибрати
- Як правильно здавати кров на аналізи
- Яка норма цукру в крові
- Яка норма тиску
Джерело: konkurent.ua
Новини рубріки
У Луцьку та навколишніх селах зникло світло: деталі
08 липня 2025 р. 01:58
Гороскоп на 8 липня 2025 року: подорожі у Риб та самовдосконалення у Близнюків
08 липня 2025 р. 01:10