Який чай може знижувати рівень цукру в крові

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Який чай може знижувати рівень цукру в крові

01 серпня 2025 р. 11:27

01 серпня 2025 р. 11:27

Чай - напій, відомий своїми різноманітними смаками та перевагами для здоров'я. Багато чаїв містять потужні сполуки, які можуть допомогти підтримати баланс цукру в крові та обмін речовин.

Для зниження рівня цукру в крові можна вживати не тільки ліки. Ромашковий чай чудово впорається і цим завданням.

Ромашковий чай перш за все відомий як засіб, що знімає запалення, допомагає при застуді, покращує травлення, сприяє здоровому сну, розповідає RADIOClub .

Про ще одну його важливу властивість багато хто навіть не чув: завдяки високому вмісту флавоноїдів він може знижувати рівень цукру в крові. Це не виключає повну відмову від лікарських засобів, але може зменшити їх вживання.

Дослідження на тваринах показали поліпшення різних показників контролю рівня цукру в крові та непереносимості глюкози, що зберігається з часом.

В іншому дослідженні особи з діабетом 2 типу впродовж восьми тижнів отримували по три чашки ромашкового чаю щодня (після прийому їжі) або плацебо. Група, яка приймала ромашковий чай, продемонструвала значне зниження HbA1c (середній рівень цукру в крові), рівень інсуліну та резистентність до інсуліну. А також – зниження рівня цукру в крові на 11% порівняно з групою плацебо.

Крім цього, ромашковий чай здатен покращити антиоксидантний статус, забезпечуючи захисний ефект від оксидативного стресу при діабеті.

1-2 чайні ложки сушеної ромашки (або 1 пакетик) слід залити гарячою, але не киплячою водою і дати настоятися 5-10 хвилин.

Проте для такого чаю є одне застереження. Його не можна вживати людям, які приймають препарати для розрідження крові, через потенційний підвищений ризик кровотечі.