вологість:
тиск:
вітер:
У Нововолинській міській раді відбулася серія тренінгів з ментального здоровʼя
11 грудня 2025 р. 20:31
11 грудня 2025 р. 20:31
З 27 листопада до 5 грудня працівники Нововолинської міської ради взяли участь у серії тренінгів із ментального здоров’я, які провели фахівці Центру ментального здоров’я КНП «Нововолинська ЦМЛ». Заняття проходили у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді Оленою Зеленською.
Про це повідомляє Нововолинська міська рада у “Фейсбук”.
Тренінги на тему «Стресостійкість у кризових умовах: як справлятися зі стресом під час війни та на роботі» провели завідувачка Центру, лікар-психіатр Оксана Плужнік та психолог Софія Ничипорук . Фахівці роз’яснили природу стресу, його фізіологічний і психологічний вплив, допомогли учасникам розпізнати індивідуальні реакції на напруження та опанувати інструменти емоційної стійкості.
Під час практичної частини працівники міської ради вчилися застосовувати техніки відновлення: дихальні вправи; методи «заземлення»; м’язову релаксацію; стрес-інвентаризацію; створення власного плану відновлення.
Кожна вправа одразу перетворювалася на корисні навички, які можна застосовувати у повсякденній роботі та житті.
Учасники тренінгу висловлюють вдячність спікерам за професійність, підтримку та змістовні заняття, що допомагають залишатися стійкими й ефективними в непростий час.
Джерело: volynonline.com
Новини рубріки
Пластуни передали волинським рятувальникам Вифлеємський вогонь миру
11 грудня 2025 р. 22:23
У Луцьку продають торговий павільйон за 38 мільйонів
11 грудня 2025 р. 22:23
Зеленський розповів про мирні переговори, кадрові призначення та вибори в Україні
11 грудня 2025 р. 22:11