У Нововолинській міській раді відбулася серія тренінгів з ментального здоровʼя

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

У Нововолинській міській раді відбулася серія тренінгів з ментального здоровʼя

11 грудня 2025 р. 20:31

11 грудня 2025 р. 20:31

З 27 листопада до 5 грудня працівники Нововолинської міської ради взяли участь у серії тренінгів із ментального здоров’я, які провели фахівці Центру ментального здоров’я КНП «Нововолинська ЦМЛ». Заняття проходили у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді Оленою Зеленською.

Про це повідомляє Нововолинська міська рада у “Фейсбук”.

Тренінги на тему «Стресостійкість у кризових умовах: як справлятися зі стресом під час війни та на роботі» провели завідувачка Центру, лікар-психіатр Оксана Плужнік та психолог Софія Ничипорук . Фахівці роз’яснили природу стресу, його фізіологічний і психологічний вплив, допомогли учасникам розпізнати індивідуальні реакції на напруження та опанувати інструменти емоційної стійкості.

Під час практичної частини працівники міської ради вчилися застосовувати техніки відновлення: дихальні вправи; методи «заземлення»; м’язову релаксацію; стрес-інвентаризацію; створення власного плану відновлення.

Кожна вправа одразу перетворювалася на корисні навички, які можна застосовувати у повсякденній роботі та житті.

Учасники тренінгу висловлюють вдячність спікерам за професійність, підтримку та змістовні заняття, що допомагають залишатися стійкими й ефективними в непростий час.

У Нововолинській міській раді відбулася серія тренінгів з ментального здоровʼя