Гранат взимку: 5 причин їсти цей суперфуд щодня

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Гранат взимку: 5 причин їсти цей суперфуд щодня

02 січня 2026 р. 19:13

02 січня 2026 р. 19:13

Якщо шукаєте зимовий суперфуд, гранат – доступний і потужний продукт, який працює одразу на кількох рівнях. Цей фрукт підтримує здоров’я кишківника, покращує стан шкіри та навіть позитивно впливає на настрій.

Нутриціолог Ольга Морозенко назвала п’ять вагомих причин, чому цей соковитий плід варто їсти регулярно.

Не менш корисні зерна гранату. Їх можна їсти разом з кісточками, але їх потрібно пережовувати.

“ У кісточках є клітковина, яка корисна для роботи кишківника. “Для багатьох це звучить дивно, так само, як і ківі зі шкіркою. Головне, добре жувати й орієнтуватися на своє самопочуття”, – пояснює Морозенко.

Коли йдеться про продукти для підвищення імунітету, легко згадати типові основні продукти – цитрусові, листову зелень і часник.

Але є ще один суперфуд, який додатково підсилить вашу імунну систему. Зокрема, гранат, наповнений антиоксидантами, може допомогти зменшити запалення та допомогти організму боротися з інфекціями.