Як часто мити голову, щоб волосся не відповідь трихологів

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Як часто мити голову, щоб волосся не відповідь трихологів

11 січня 2026 р. 10:19

11 січня 2026 р. 10:19

Здоров’я, блиск і густота волосся значною мірою залежать від правильного миття голови. Питання, як часто це потрібно робити, хвилює багатьох: одні миють щодня, інші переконані, що часте очищення шкодить.

Утім, відповідь трихологів і науковців може здивувати навіть тих, хто вважає себе добре обізнаним у догляді за волоссям, пише ТСН .

Як часто треба мити голову: відповідь трихологів

За словами лікарів-трихологів, немає універсальної частоти миття, бо все залежить від типу шкіри голови, структури волосся та способу життя. Якщо у вас жирна шкіра голови, мити волосся варто через день або навіть щодня — це не шкідливо, треба просто підібрати м’який шампунь без сульфатів.

Для нормальної чи комбінованої шкіри оптимальною є частота миття 2-3 рази на тиждень. А ось сухому волоссю часте миття лише шкодитиме. В такому разі достатньо одного разу на 4-5 днів, щоб не вимивати природний захисний шар шкірного сала.

Що говорять науковці

Дослідження показали, що чистота шкіри голови безпосередньо впливає на ріст волосся. Якщо її пори забиті себумом і пилом, це блокує надходження кисню, що може сповільнювати зростання і навіть спричиняти випадіння. Однак, надмірна чистота теж шкідлива: часте миття агресивними шампунями руйнує мікробіом шкіри, що призводить до сухості, подразнення й лупи.

Як знайти свою ідеальну частоту миття голови: поради експертів

Якщо волосся втрачає об’єм і блиск уже на другий день — мийте частіше.
Якщо після миття з’являється сухість або свербіж, навпаки, дайте шкірі голови відпочити.
Обов’язково раз на тиждень робіть детокс шкіри голови: легкий пілінг чи маску на основі глини й цинку.
Щоб волосся довше залишалося свіжим, наносьте шампунь тільки на корені, а довжину промивайте піною, що стікає.
Завжди завершуйте миття прохолодною водою — це закриває кутикулу волосся, надаючи йому природного блиску.