Як захистити дітей від сонячних опіків: поради лікаря-дерматолога із Луцька

15 липня 2026 р. 18:50

15 липня 2026 р. 18:50

Літня спека, відпочинок біля водойм, прогулянки та робота на свіжому повітрі часто змушують людей проводити багато часу під відкритим сонцем. Проте надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання може призвести не лише до почервоніння шкіри, а й до сонячних опіків, перегрівання організму та інших небажаних наслідків для здоров'я.

Чому сонячний опік не варто сприймати як дрібну проблему, що робити при появі перших симптомів та як правильно захищати від сонця дітей, журналістам ВСН розповів лікар-дерматолог Павло Медвецький, який працює як із дорослими, так і з маленькими пацієнтами.

«Сонячний опік є запальною реакцією шкіри на надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання. Чим довше людина перебуває під дією сонця, тим сильніше пошкоджується шкіра і тим більш вираженою може бути запальна реакція», – пояснив лікар.

Фахівець наголошує, що регулярні сонячні опіки можуть мати довгострокові наслідки для здоров'я шкіри. Зокрема, вони здатні підвищувати ризик розвитку фотодерматозів, появи нових пігментних утворень та інших шкірних проблем.

«Будь-який опік є небезпечним. Особливо якщо такі ситуації повторюються регулярно».

За словами дерматолога, постійне пошкодження шкіри ультрафіолетом збільшує ризик розвитку злоякісних новоутворень. Особливу увагу лікар радить звертати на сонячні опіки, отримані у дитячому та підлітковому віці.

«Дуже часто такі опіки проходять без серйозних наслідків у моменті, але проблеми можуть проявитися значно пізніше, вже в дорослому віці».

Першою ознакою сонячного опіку зазвичай є почервоніння, відчуття печіння та підвищена чутливість шкіри. У такому випадку лікар радить насамперед припинити перебування на сонці та охолодити уражену ділянку.

«Перше, що потрібно зробити, — охолодити шкіру та оцінити її стан».

Він також застерігає від самолікування, особливо якщо почервоніння займає значну площу або супроводжується погіршенням самопочуття. Після сильного сонячного опіку можуть з'явитися озноб, підвищення температури тіла, запаморочення, головний біль чи ломота в суглобах. У таких випадках варто звернутися до лікаря.

Поширеним міфом залишається використання різноманітних народних методів лікування. Лікар наголошує, що не варто обробляти пошкоджену шкіру спиртовими розчинами. Це може лише посилити подразнення та погіршити стан шкіри.

Також він не рекомендує покладатися виключно на народні засоби. Натомість як першу допомогу можна використовувати засоби з пантенолом у формі спрею або гелю, які мають охолоджувальний ефект.

За словами лікаря, дитяча шкіра є значно чутливішою до зовнішніх чинників. Вона гірше утримує вологу та швидше реагує на подразники, тому ризик отримати сонячний опік у дітей вищий, ніж у дорослих.

«Дитяча шкіра більш вразлива до ультрафіолету, тому потребує особливого захисту».

Павло Медвецький наголошує, що сонцезахисні засоби потрібні дітям так само, як і дорослим. За можливості варто використовувати креми, призначені саме для дитячої шкіри. Однак якщо спеціального засобу немає, допускається використання сонцезахисного крему для дорослих.

«Найголовніше — не залишати дитину без захисту від сонця».

Водночас він нагадує, що немовлятам та маленьким дітям узагалі не рекомендують тривале перебування під прямими сонячними променями.

Під час відпочинку біля водойм або на природі лікар радить поєднувати кілька способів захисту. Зокрема, важливо користуватися сонцезахисними засобами, одягати дитині головний убір, стежити за питним режимом та уникати перебування на сонці в години найбільшої активності ультрафіолету.

Після купання або тривалого перебування надворі варто перевіряти стан шкіри та за потреби поновлювати сонцезахисний засіб. Захист від сонця має стати такою ж звичною частиною догляду за дитиною, як і захист від холоду взимку.

• «Безпечної засмаги не існує»: луцький дерматолог пояснив, чому сонце шкодить шкірі
• SPF потрібен не лише на пляжі: дерматолог з Луцька пояснив, як правильно користуватися сонцезахисним кремом
• Спека у Луцьку: де знайти майстра з ремонту вентиляторів та скільки це коштує

Волинські