Досвід, що рятує життя: що має бути в тривожній валізці

06 серпня 2026 р. 16:13

06 серпня 2026 р. 16:13

На тлі останніх масованих російських атак в українських соцмережах знову спалахнуло обговорення щодо вмісту тривожних валізок. Що радять покласти до речей першої необхідності, розповідає Центр громадського моніторингу та контролю.

Що стане у нагоді

Посилені обстріли цього літа знову порушили питання про те, що ж стане у пригоді під час російської атаки. Модераторка “Медіацентру Україна” Світлана Чепуренко звернула увагу на досить несподівані речі. Після того, як в її будинок влучила російська ракета, вона поділилася досвідом, що ж було важливо мати при собі після атаки. “Респіратор із фільтром, найякіснішим,  який знайдете. Ракетне паливо, порох, гарь, чадний газ, пил від зруйнованих конструкцій будівлі, продукти горіння  пластику та інше – все це дуже ускладнює дихання”, – зазначає вона.

За словами Світлани, після влучання ракети у багатоповерхівку одразу ж зникло світло. Відтак, щоб орієнтуватися у  темряві, стане у пригоді ліхтарик. Також медійниця наголошує на необхідності заздалегідь подбати про безпеку власної оселі: “Бронеплівка на скло – топ.  Чи хоча б скотч (по периметру скла, потім хрест на хрест, потім перемичка). У нас було і те, і те. Це врятувало нас від уламків скла. Все обклеєне скло вистояло. Не обклеєне – вдрузки. І не забудьте про дзеркала – це теж скло”.

Серед корисних речей для порятунку модераторка “Медіацентру Україна” називає і звичайний свисток – аби подати сигнал рятувальникам у разі, якщо ви опинилися у небезпеці. На важливу роль такої простої речі звертає увагу і відома українська психологиня Світлана Ройз. “Сьогодні викидала з шухляди старі канцтовари й знайшла свисток.  Хотіла і його викинути. Але зупинилася й поклала в нашому “умовно безпечному місці” біля підвалу. Там же лежить аптечка з турнікетами. І іграшка доньки… Свисток – щоб можна було подати знак з-під завалів”.

Вміст валізок

Тренуватися складати тривожні валізки українці почали ще до початку повномасштабного вторгнення. Документи і цінні речі, трохи одягу та продуктів, ліки – список необхідного називався не раз. Утім, за 5 років війни стало очевидним, що вміст таких валізок і рюкзаків доведеться переглядати. Адже термін придатності деяких речей просто сплив. Модераторка “Медіацентру Україна” нагадує, що до аптечки, окрім відомих на загал турнікета і кровоспинних необхідно покласти також менш очевидні ліки. “Ви маєте знати слабкі сторони свого організму, які одразу реагують на стрес. У мене це шлунок. Мене скрутило так, що думала, сконаю. Ледве дочекалася кінця тривоги, щоб отримати у лікарів швидкої но-шпу. У вас це може бути тиск, серце, защемлення нерва тощо. Підготуйтесь”, – радить вона.

Блогерка Татуся Бо наголошує, що збирати з собою, вочевидь, доведеться  не лише практичні предмети, а й те, що становить для нас емоційну цінність.

Поради держави

На сайті Державної служби з надзвичайних ситуацій є повний список предметів, які варто скласти до своєї  тривожної валізки. Там наголошують на необхідності мати з собою документи, запаси їжі та води на три дні. “Дітям дошкільного віку вкладається у кишеню або пришивається до одягу записка, де вказано прізвище, ім’я та по-батькові, вік, домашня адреса та контактні номери телефону батьків, або осіб, що  їх замінюють”, – повідомляють на сайті ДСНС.

Про вміст тривожних валізок не раз писали медіа, а переселенка з Горлівки Світлана Іворовська розповіла у коментарі “Суспільному”, що наповнення може змінюватися залежно від цілі. “Треба розуміти, куди ти їдеш і для чого тобі валіза. Коли ти спускаєшся в бомбосховище – це один набір речей, а коли ти їдеш з міста – інший”, – ділиться досвідом вона.

Готувати власну валізку надзвичайники радять для кожного члена родини. Зокрема, дитині можна спакувати з собою не лише воду і перекус, а й улюблену іграшку. На необхідності окремо готуватися власникам тварин наголошує і модераторка “Медіацентру Україна”: Психологиня Світлана Ройз підсумовує: окрім важливих речей у валізі потрібна ще одна. “У мене напоготові вогнегасник, аптечка, свисток, документи. І віра. І я  хочу зупинити корозію надії. Ми всі свідки болю такої інтенсивності. Ми всі носії печаті травми. Але водночас ми – носії любові. І життя”, – наголошує вона.

Волинські