Україна переходить на зимовий час – коли переводити годинники у 2026 році

25 вересня 2026 р. 12:51

25 вересня 2026 р. 12:51

Восени 2026 року Україна знову перейде на зимовий час. У ніч із суботи на неділю, 25 жовтня, о 04.00 стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годину назад — на 03.00. Таким чином, цієї ночі українці формально отримають додаткову годину для сну.

Перехід відбудеться за чинним порядком обчислення часу, який передбачає сезонну зміну годинників двічі на рік. Попри ухвалений Верховною Радою у 2024 році законопроєкт про відмову від цієї практики, станом на вересень 2026 року нові правила не набрали чинності.

Коли переводять годинники на зимовий час у 2026 році

Перехід на зимовий, або стандартний, час в Україні відбудеться в останню неділю жовтня — 25 жовтня 2026 року .

О 04.00 за літнім часом годинники переводять на одну годину назад — на 03.00. Після цього Україна повертається до стандартного київського часу UTC+2.

Переводити годинник вручну рівно о четвертій ранку не потрібно. Механічний або електронний годинник можна налаштувати ввечері 24 жовтня перед сном або вже вранці 25 жовтня.

Смартфони, планшети, комп’ютери та більшість сучасних смартгодинників зазвичай змінюють час автоматично.

Чому Україна досі переводить годинники

Порядок сезонного переведення часу в Україні регулюється постановою Кабінету Міністрів №509 від 13 травня 1996 року. Вона передбачає переведення годинникової стрілки в останню неділю березня о 03.00 на годину вперед, а в останню неділю жовтня о 04:00 — на годину назад. Постанова залишається чинною і в редакції, актуальній у 2026 році.

При цьому питання відмови від сезонної зміни часу в Україні обговорюється вже багато років.

У липні 2024 року Верховна Рада ухвалила в цілому законопроєкт №4201 «Про обчислення часу в Україні». Документ передбачає, зокрема, закріплення постійного київського часу та фактичну відмову від сезонного переведення годинників.

16 липня 2024 року закон був прийнятий парламентом, а 21 серпня його направили на підпис Президенту України. Станом на вересень 2026 року в офіційній картці законопроєкту його статус залишається «Передано на підпис Президенту», тому документ не замінив чинний порядок переведення часу.

Отже, якщо до 25 жовтня не відбудеться змін у законодавстві, перехід на зимовий час у 2026 році проходитиме за звичною схемою.

Який час діятиме після переведення годинників

У літній період більша частина України живе за часом UTC+3. Після осіннього переведення годинників країна повертається до стандартного київського часу — UTC+2.

Практично це означає, що після 25 жовтня сонце сходитиме й заходитиме приблизно на одну годину раніше за показниками годинника. Світліше стане вранці, однак темніти ввечері також почне раніше.

Наступний сезонний перехід за чинними правилами мав би відбутися вже навесні 2027 року — якщо порядок обчислення часу до того моменту не змінять.

Чи потрібно переводити час на телефоні

У більшості сучасних пристроїв користувачеві нічого робити не потрібно. Смартфони на Android та iPhone, комп’ютери, планшети, смартгодинники та інша техніка зазвичай синхронізують дату й час через мережу та автоматично враховують часовий пояс.

Щоб уникнути помилки, напередодні переходу варто перевірити, чи активоване автоматичне визначення дати, часу й часового поясу.

Вручну доведеться змінювати час переважно на механічних годинниках, будильниках, частині побутової техніки, автомобільних годинниках та старіших електронних пристроях без автоматичної синхронізації.

Чи впливає перехід на зимовий час на самопочуття

Зміна часу на одну годину може тимчасово впливати на режим сну та добові ритми організму, однак реакція в різних людей відрізняється.

Систематичний огляд досліджень, опублікований у 2025 році, показав, що найбільш виражені проблеми зі сном частіше спостерігаються після весняного переходу на літній час. Для осіннього переходу результати досліджень менш однозначні.

Тому твердження, що перехід на зимовий час обов’язково спричиняє безсоння, значні гормональні порушення або погіршення здоров’я протягом конкретних 3–7 днів, було б надто категоричним. Сучасні огляди вказують на неоднорідність даних щодо впливу осінньої зміни часу на сон, циркадні ритми та інші показники здоров’я.

Водночас деякі люди в перші дні можуть відчувати сонливість, складніше прокидатися або засинати у звичний час чи відчувати зниження концентрації через зміну звичного режиму.

Як легше адаптуватися до нового часу

Щоб перехід минув менш помітно, за кілька днів до 25 жовтня можна поступово зміщувати час сну та пробудження на 10–20 хвилин.

У перші дні після переведення годинників бажано дотримуватися стабільного режиму, більше бувати при денному світлі вранці та не намагатися компенсувати зміну графіка тривалим денним сном.

Також варто залишити приблизно незмінними час прийому їжі, фізичної активності та вечірнього відпочинку. Для більшості людей організм поступово підлаштовується під новий режим без спеціального втручання.

Головне про перехід на зимовий час у 2026 році

У ніч на 25 жовтня 2026 року Україна переходить на зимовий час. О 04:00 годинники переводять на одну годину назад — на 03:00.

Чинна постанова Кабміну №509 продовжує передбачати сезонну зміну часу, тоді як законопроєкт №4201, ухвалений Верховною Радою у 2024 році, станом на вересень 2026 року все ще має офіційний статус «Передано на підпис Президенту».

Більшість сучасної електроніки змінить час автоматично. Вручну потрібно перевірити механічні та старі електронні годинники, а людям, які подорожують у ніч переходу, варто заздалегідь звірити розклад транспорту.

Волинські