вологість:
тиск:
вітер:
У Луцькому райуправлінні поліції провели практикум з ментальної стійкості
07 жовтня 2026 р. 14:42
07 жовтня 2026 р. 14:42
Напередодні Всесвітнього дня психічного здоров’я психологи поліції організували практикум психічної стійкості «Зберігати себе» для працівників Луцького районного управління поліції.
Про це повідомляє відділ комунікації поліції Волинської області.
Захід відбувся у межах проєкту «Блакитне небо для України». Практикум провела коуч-тренерка Ярина Капустняк .
Під час зустрічі говорили про відновлення після складних періодів, внутрішню опору та те, що допомагає справлятися з щоденним навантаженням.
Працівники поліції пройшли тести, щоб оцінити свій емоційний стан, малювали «дерево опор», де визначали людей, речі та заняття, які допомагають їм відновлюватися. Також працювали з метафоричними картами – за їх допомогою говорили про свій стан, переживання та те, що зараз є важливим. Практичні вправи допомогли учасникам краще зрозуміти, що допомагає їм відновлюватися та справлятися з напруженням.
Про важливість такої роботи розповіла керівниця сектору психологічного забезпечення Ірина Цицан .
«Психічна стійкість формується не лише у складних ситуаціях. Вона також потребує відновлення, підтримки та турботи про себе. Через постійну зайнятість і робоче навантаження ми часто відкладаємо це на потім або взагалі не помічаємо, наскільки важливо вчасно подбати про власний стан. Тож такі зустрічі допомагають зупинитися, звернути увагу на себе і зрозуміти, що відновлення – це не щось другорядне. Воно безпосередньо впливає на наше самопочуття та здатність справлятися з щоденними викликами», – зазначила керівниця сектору психологічного забезпечення Ірина Цицан.
Джерело: volynonline.com
Новини рубріки
Судитимуть волинянку, яка налагодила збут контрафактної побутової хімії
07 жовтня 2026 р. 16:09
Мочені яблука на зиму: простий рецепт у 3-літровій банці
07 жовтня 2026 р. 15:51
Понад два роки вважався зниклим безвісти: підтвердили загибель морпіха з Волині
07 жовтня 2026 р. 15:51