Чи потрібен SPF у прохолодний сезон та який крем обрати: поради дерматологині з Луцька

12 жовтня 2026 р. 10:02

12 жовтня 2026 р. 10:02

З настанням холодів шкіра може ставати сухішою, червоніти й тріскатися, а хронічні дерматологічні захворювання — загострюватися. Особливо часто проблеми виникають із руками та шкірою обличчя, які постійно контактують із холодним повітрям і перепадами температур.

Як змінити догляд восени та взимку й яких помилок уникати, журналістам ВСН розповіла лікарка-дерматологиня Наталія Миронюк.

З похолоданням дерматологи частіше стикаються із загостреннями хронічних захворювань шкіри. За словами Наталії Миронюк, серед них — псоріаз, дерматит рук і розацеа. Через холод шкіра може пересихати, а на руках з’являються тріщини. У людей із розацеа може посилюватися почервоніння обличчя, зокрема щік і носа.

«З настанням холодів кількість пацієнтів у нашому кабінеті, у нашому центрі значно зростає, адже дерматологи знають, що в цей період загострюються хронічні дерматози».

Особливої уваги потребує шкіра, схильна до подразнень та екземи. У деяких людей через холод, стрес або контакт з агресивними речовинами виникають висипання, глибокі тріщини й болючість. У таких випадках навіть звичайні дії — миття рук чи стискання пальців — можуть спричиняти дискомфорт.

Один із головних способів захисту — рукавички . Їх варто одягати не лише на вулиці, а й перед контактом із холодними поверхнями, наприклад кермом автомобіля. Якщо шкіра рук схильна до дерматиту, важливо також уникати агресивних побутових засобів і користуватися захисними рукавичками під час прибирання чи миття посуду.

Дерматологиня радить регулярно наносити насичені креми, які допомагають утримувати вологу в шкірі та створюють захисний бар’єр. Засіб краще тримати під рукою — вдома, на роботі й у сумці, щоб поновлювати його за потреби.

«Ми наносимо креми, які створюють на шкірі рук захисну плівку та запобігають втраті вологи. Це зменшує ризик появи тріщин і розвитку дерматиту».

Якщо шкіра вже потріскалася, болить або запалення не минає, звичайного зволоження може бути недостатньо. Лікарка наголошує, що протизапальні засоби, зокрема гормональні креми, потрібно використовувати за рекомендацією фахівця та обмежений час. Самостійне й тривале застосування таких препаратів може спричинити небажані побічні реакції.

У холодну пору варто звертати увагу на засоби, які допомагають відновлювати захисний бар’єр шкіри. Для сухої та чутливої шкіри лікарка радить насичені креми з ліпідами. Одним із доступних варіантів для окремих ділянок із сухістю та тріщинами може бути звичайний вазелін.

Водночас універсального засобу для всіх немає : догляд залежить від типу шкіри та наявних захворювань. Якщо є схильність до розацеа, екземи чи атопічного дерматиту, косметику краще підбирати з дерматологом.

У період загострення також варто обережніше використовувати ретинол, агресивні кислоти та скраби, адже вони можуть додатково подразнювати шкіру. Для очищення краще обирати м’які засоби, призначені для чутливої шкіри.

Сонцезахисний крем потрібен не лише влітку. За словами дерматологині, людям зі схильністю до пігментації та деяких хронічних шкірних захворювань варто користуватися SPF і в холодну пору року. Особливо важливим захист від ультрафіолету є під час перебування в горах, де сніг відбиває сонячне випромінювання.

Водночас потреба в сонцезахисті залежить від індивідуальних особливостей шкіри та умов перебування на вулиці.

У холодну пору важливо звертати увагу не лише на температуру, а й на умови в приміщенні. Опалення може робити повітря сухішим, а це посилює втрату вологи шкірою. Особливо уважними варто бути батькам дітей з атопічним дерматитом: лікарка радить стежити за вологістю повітря та регулярно використовувати засоби, які допомагають захищати шкірний бар’єр.

На стан шкіри також може впливати стрес . За словами Наталії Миронюк, він здатен бути одним із тригерів загострення екземи. Тому поряд із доглядом важливо знаходити час для відпочинку та способів знизити напруження.

Головна порада на холодний сезон — регулярно зволожувати шкіру, захищати руки рукавичками, уникати агресивних речовин і не ігнорувати тріщини, почервоніння чи свербіж, які не минають. Якщо стан погіршується або домашній догляд не допомагає, варто звернутися до дерматолога.

Фото в матеріалі ілюстративні.

• Чому восени болить голова: лікарка з Луцька пояснила причини
• Осіннє похолодання вплинуло на здоров’я волинян: лікарі назвали основні проблеми
• Чи буде дефіцит ліків на Волині та як працюють аптеки під час повітряних тривог

Волинські