вологість:
тиск:
вітер:
Як зробити перший крок після розриву і знайти любов знову
13 серпня 2025 р. 16:58
13 серпня 2025 р. 16:58
Розрив стосунків або втрата близької людини — це завжди важке емоційне випробування, яке може залишити глибокий слід у душі. Після такого досвіду багато хто боїться знову відкриватися і побоюється початку нових романтичних стосунків. Проте важливо пам’ятати: не варто квапити себе. Психологи наголошують, що переходити до нових знайомств потрібно лише тоді, коли ви дійсно до цього готові.
Про те, як знайти сили для першого кроку після болючого розриву, розповів лайф-коуч Віталій Курсік .
Чому важко починати знову
Розставання чи втрата коханої людини — це не просто момент, а процес, який потребує часу. Відновлення може зайняти місяці, а іноді й роки. Часто після розриву людині боляче дивитися на щасливі пари, а ідея нових побачень викликає тривогу або навіть страх.
«Розрив — це ніби впасти з велосипеда й боляче вдаритися об асфальт. Спершу соромно і боляче, і зовсім не хочеться сідати на «велосипед» знову. Але не потрібно одразу мчати на всі 80 кілометрів за годину. Спочатку потрібно піднятися, загоїти рани і стати сильнішим» , — пояснює Віталій Курсік.
Побачення після розриву: як знову відкритися і не боятися - фото з відкритих джерел
Поради для тих, хто боїться робити перший крок
1. Не поспішайте
Дайте собі час прожити біль втрати чи розриву. Якщо в душі ще багато емоцій, нові стосунки не вилікують вас — навпаки, можуть стати спробою «замінити» минуле, що нечесно ні вам, ні потенційному партнеру.
2. Змініть очікування
Не дивіться на кожне побачення як на пошук «кохання всього життя». Нехай це буде просто знайомство, можливість поспілкуватися і отримати нові враження.
«Головне — отримати задоволення від спілкування і трохи розслабитися. Це дозволяє відпустити зайвий тиск і жити у своє задоволення» , — радить експерт.
3. Будьте собою
Не намагайтеся здаватися кимось іншим — веселішим, розумнішим чи більш успішним. Ваші життєві уроки і досвід — це ваша цінність. Справжня близькість виникає тоді, коли люди приймають одне одного такими, якими вони є.
«Не намагайтеся всім догодити, а подумайте, чи подобається вам ця людина. Бути щирим — це найбільша привабливість. І пам’ятайте про впевненість у собі» , — додає Віталій Курсік.
4. Прислухайтеся до себе
Ідіть на побачення лише тоді, коли відчуєте внутрішнє бажання, а не через тиск з боку оточення чи бажання «забути» минуле. Це має бути крок уперед, а не втеча.
«Часто саме тоді, коли ми цього не очікуємо, в нашому житті з’являються щасливі моменти. Нова людина може стати не лише другом, а й початком нової романтичної історії» , — підсумовує лайф-коуч.
Раніше ми писали: психологи відкрили таємницю, чому ми закохуємося: природа почуттів і секрети вибору партнера .
Джерело: krivbass.city
Новини рубріки
У Дніпрі 14 серпня діятимуть зміни в роботі громадського транспорту
14 серпня 2025 р. 08:11
Безпекова ситуація на Дніпропетровщині станом на ранок 14 серпня
14 серпня 2025 р. 08:00
Повітряна тривога лунала 2 рази: як минула ніч у Дніпрі на 14 серпня
14 серпня 2025 р. 07:44