Психологічна підтримка для ветеранів і їхніх родин: корисні контакти та поради Надання якісної психологічної підтримки ветеранам та членам їхніх сімей є одним з ключових пріоритетів українського суспільства. Повернення до цивільного життя…

08 вересня 2025 р. 19:50

08 вересня 2025 р. 19:50

Надання якісної психологічної підтримки ветеранам та членам їхніх сімей є одним з ключових пріоритетів українського суспільства. Повернення до цивільного життя часто супроводжується значними психологічними викликами, які можуть мати тривалі наслідки, якщо їх ігнорувати. Щоб допомогти подолати ці труднощі, держава та громадські організації в Україні об'єднують зусилля, створюючи мережу безкоштовних ресурсів і програм. У цьому матеріалі « Дніпро Оперативний » розповість про те, куди можна звернутися за допомогою та які послуги надаються.

Важливість психологічної допомоги для ветеранів

Психологічна допомога для ветеранів є критично важливою, оскільки вони часто стикаються з унікальними викликами після повернення до цивільного життя. Серед найпоширеніших проблем:

• Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР): симптоми можуть включати флешбеки, кошмари, тривогу, дратівливість, уникання певних місць чи ситуацій.
• Депресія та тривожні розлади: викликані стресом, втратою побратимів, труднощами з адаптацією.
• Проблеми з соціалізацією: відчуження, труднощі у спілкуванні з родиною та друзями, які не мають досвіду бойових дій.
• Проблеми з адаптацією: пошук роботи, налагодження стосунків, відчуття відсутності мети.
• Своєчасна та кваліфікована психологічна підтримка допомагає ветеранам подолати ці труднощі, відновити психологічне здоров'я, адаптуватися до мирного життя та запобігти саморуйнівній поведінці.

Державні програми підтримки ветеранів в Україні у 2025 році

В Україні продовжують діяти та розширюються програми, спрямовані на підтримку ветеранів . Ключові напрямки:

• Впроваджено розширений перелік безоплатних послуг первинної медичної допомоги ветеранам війни, що фінансується з державного бюджету.
• Здійснюється додаткова оплата сімейним лікарям за декларації, укладені з ветеранами, для покращення системи захисту їхнього здоров'я.
• Збільшено фінансування надання планової стоматологічної допомоги та зубопротезування ветеранам війни.
• Запроваджено гранти на розвиток бізнесу для ветеранів та членів їхніх родин, що дозволяє отримати до 1 мільйона гривень за умови створення робочих місць.
• Бюджетні видатки: загалом, у державному бюджеті на 2025 рік передбачено 10,7 млрд гривень на ветеранську політику, включаючи заходи для підтримки ветеранів, членів їхніх сімей та родин загиблих.
• Виплата грошової компенсації за житло для осіб з інвалідністю внаслідок війни, які потребують поліпшення житлових умов.
• Виділення коштів на реалізацію проєкту з розвитку ветеранських просторів, які мають стати осередком підтримки та інтеграції ветеранів тощо.

Безкоштовна допомога від громадських та міжнародних організацій

Багато неурядових організацій доповнюють державні програми, пропонуючи спеціалізовану та гнучку допомогу. Вони часто фокусуються на конкретних потребах.

• Центри психосоціальної реабілітації: громадські організації, такі як «Побратими» та «Волонтерська спілка ветеранів», мають власні центри, де надають індивідуальні та групові консультації, проводять семінари та тренінги.
• Програми рівних на рівного: ветерани-психологи або ветерани, що пройшли навчання, надають підтримку побратимам, оскільки вони краще розуміють специфіку пережитого. Цей підхід використовують, зокрема, Український ветеранський фонд та «Veteran Hub».
• Спортивна реабілітація: проєкти, як-от «Ігри Нескорених» та інші спортивні програми, допомагають ветеранам відновити фізичну та психологічну форму, сприяють соціалізації.

Контакти перевірених організацій та центрів

• Єдина ветеранська гаряча лінія (15-45, кнопка 9) надає цілодобову підтримку.
• Український ветеранський фонд (0 800 33 20 29) пропонує психологічну та іншу допомогу.
• Veteran Hub (067 348 28 68) надає юридичні та психологічні консультації, допомогу з працевлаштуванням та іншу підтримку.
• Для юридичних питань варто звернутись до «Юридичної сотні» (0 800 308 100).
• Міністерство у справах ветеранів України: 044 281-08-32 – контакт для отримання інформації та звернень.

Що робити ветерану чи його родині у кризовій ситуації

Кризова ситуація може включати панічні атаки, думки про самогубство, агресивну поведінку, сильне емоційне виснаження.

• Негайно зверніться за допомогою: зателефонуйте на одну з гарячих ліній, щоб отримати першу психологічну допомогу. Оператори навчені працювати з кризовими станами.
• Зверніться до родини чи друзів: не бійтеся розповісти про свій стан. Підтримка близьких є надзвичайно важливою.
• Знайдіть «свого» спеціаліста: якщо ситуація не критична, але ви відчуваєте, що не справляєтеся, шукайте психолога або психотерапевта, який спеціалізується на роботі з ПТСР. Державні та громадські центри допоможуть знайти такого спеціаліста.
• Уникайте самолікування: не вживайте алкоголь або наркотики, оскільки це може лише погіршити стан.
• Заохочуйте звернення за допомогою: якщо криза трапилася з вашим близьким-ветераном, м'яко, але наполегливо запропонуйте допомогу, надайте контакти та разом зателефонуйте до спеціаліста.

Пам'ятайте, що звернення за психологічною допомогою — це не прояв слабкості, а прояв сили та відповідальності за своє життя.

Раніше ми писали, як розпізнати симптоми ПТСР та куди звертатися по допомогу, аби вчасно отримати кваліфіковану підтримку та повернутися до повноцінного життя.

Також ми розповідали, де шукати безкоштовну психологічну допомогу онлайн та як отримати її максимально ефективно.

Дніпровські