вологість:
тиск:
вітер:
ЕКСКЛЮЗИВ Тату, книги й трохи адреналіну: як дніпрянка Аріна Чабан бореться зі стресом і осінньою хандрою
12 жовтня 2025 р. 12:06
12 жовтня 2025 р. 12:06
Осінь — пора, коли дні стають коротшими, а думки — глибшими. Багато українців у цей час відчувають емоційне виснаження, особливо під час війни. Але дехто знаходить свій особливий спосіб підтримувати внутрішню рівновагу.
Одна з них — Аріна Чабан, мама двох дітей у декреті з Дніпра. Її рецепт від хандри — книги, татуювання і трохи чорного гумору. Про це розповідає “Наше місто”.
“Тату — це як терапія, тільки з голкою”
Аріна зізнається: татуювання для неї — це не лише естетика, а справжня антистресова процедура.
“Тату — це просто окремий вид насолоди. Ти лежиш, слухаєш релаксуючу музику і звук машинки, а не ворожого жужащого дрона!”, — каже дніпрянка з посмішкою.
Свіже татуювання Аріни — особливе. Воно присвячене її дітям — Софії та Всеславу. У неї та її чоловіка вже кілька тату, і кожне має свій сенс.
“Для мене це як викид ендорфінів і адреналіну одночасно. Після кожного татуювання ніби легше дихається. Це такий собі емоційний перезапуск.”
“Читати про чужі проблеми цікавіше, ніж переживати власні”
Ще одна любов Аріни — книги. Особливо, як вона каже, із серії “криваві”. Її улюблене місце — книгарня «Є», де вона часто ловить акції.
“Нещодавно зробила закупи — шість книжок на 1600 грн. Там була акція: купуєш три, платиш за дві. Я таке обожнюю!”
Але головне для Аріни — не просто читати, а жити серед книжок. Книги для жінки, це спосіб втечі від тривожних думок.
“Що я далі роблю з книгами після читання? Холю і лелею їх. Купляю їм книжкові полички й ходжу переставляю туди-сюди, щоб мені було красиво. Періодично даю комусь почитати… Відволікаюсь книжками, бо читати про чужі проблеми набагато цікавіше, ніж переживати власні. Бажано, щоб у книжках було побільше крові й насилля — тоді українське здається менш глобальним.”
Зараз дівчина читає серію трилерів, яку називає “вогонь-вогонь”. Книги під назвою “Хірург”. Загалом їх тринадцять.
“Я вже на третій. Зазвичай не люблю довгі серії, але ця варта кожної сторінки. Це захоплює краще, ніж будь-який серіал!”
Поки одні рятуються какао, ковдрами чи медитацією, Аріна знайшла власну формулу спокою — адреналін, гумор і сторінки, від яких важко відірватися.
“Я мама, я дружина, я людина у війні. Але я хочу жити, сміятися й мати свої маленькі радощі. Тату і книжки — це мої ліки від реальності. Бо якщо не дозволяти собі таких моментів, то згориш зсередини. Головне — знайти те, що тебе реально включає. У мене це запах чорнила і книжковий пил. У когось — квіти, біг, кулінарія. Але без цього ми не виживемо емоційно.”
Також Аріна Чабан дала декілька порад, як на її думку, можна врятуватися від осінньої хандри та депресії. Перша — читайте, навіть якщо немає настрою. Друга — робіть те, що змушує відчути тіло живим та третя — додавайте трохи самоіронії, бо вона працює краще за антидепресанти.
Джерело: nashemisto.dp.ua
Новини рубріки
У Дніпрі керівника художнього гуртка засудили до 12 років за зґвалтування 11-річної вихованки
25 вересня 2026 р. 12:26
ЕКСКЛЮЗИВ Скільки коштує купити диплом у Дніпрі після заборони реклами
25 вересня 2026 р. 12:19