вологість:
тиск:
вітер:
Водохреще без ризику: як правильно та безпечно купатися
04 січня 2026 р. 17:07
04 січня 2026 р. 17:07
6 січня, у день Водохреща, багато українців за традицією вирушають до річок та озер, аби зануритися в крижану воду. Для вірян цей обряд символізує духовне очищення та загартування, однак фахівці наголошують: купання потребує відповідального підходу. Детальніше розповідає “Наше місто”.
Медики та рятувальники застерігають — перед зануренням необхідно підготувати організм. Рекомендується зробити легку розминку, щоб розігріти м’язи та активізувати кровообіг. Категорично не радять пірнати після рясного застілля чи вживання алкоголю, адже це створює додаткове навантаження на серцево-судинну систему.
Серед основних правил безпеки — обирати лише спеціально облаштовані та перевірені місця, де чергують рятувальники. Занурюватися варто ненадовго, уважно стежачи за власним самопочуттям. Щоб уникнути травм, радять використовувати гумове взуття або тапочки.
Після виходу з води необхідно швидко витертися, одягнути теплий багатошаровий одяг та зігрітися гарячим чаєм або трав’яним настоєм. Людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією та хронічними недугами медики радять утриматися від купання, щоб не наражати здоров’я на ризик.
Фото з відкритих джерел.
Раніше ми писали: Свято, що розтоплює кригу : як у Дніпрі проходив IX різдвяний карнавал на воді.
Джерело: nashemisto.dp.ua
