вологість:
тиск:
вітер:
Коли чекати магнітних бур у січні та як уберегти здоров’я
09 січня 2026 р. 15:31
09 січня 2026 р. 15:31
Січень принесе не лише зимові морози, а й підвищену сонячну активність. Упродовж місяця Земля кілька разів потраплятиме під вплив геомагнітних збурень різної інтенсивності. Найбільш відчутними, як правило, стають періоди різких перепадів, які можуть впливати на самопочуття метеочутливих людей.
За даними міжнародних центрів моніторингу сонячної активності, у січні очікується нестабільна магнітна ситуація з чергуванням спокійних і напружених періодів.
Коли чекати магнітних бур у січні
1–4 січня
На початку року прогнозується підвищена активність на рівні Kp-4 із короткими сплесками до Kp-5–6 (червоний рівень). Найпотужніші збурення очікуються 2 та вранці 3 січня. Можливі скарги на втому, головний біль, сонливість і перепади настрою.
9–10 січня
Новий період нестабільності з інтенсивністю до Kp-5–6. У цей час можливі стрибки тиску, загострення мігрені та проблеми зі сном.
12–14 січня
Затяжна помірна магнітна буря з окремими піками до Kp-5. Може відчуватися загальне виснаження та зниження працездатності.
16–20 січня
Один із найнапруженіших періодів місяця. Очікується кілька днів геомагнітної нестабільності з рівнем до Kp-5–6.
25–27 січня
Завершення місяця також буде неспокійним. Активність прогнозується на рівні Kp-4 з можливими короткими сплесками до Kp-5. Стан може ускладнюватися накопиченою втомою.
Магнітні бурі у січні: календар небезпечних днів - фото з відкритих джерел
Як магнітні бурі впливають на організм
Геомагнітні коливання здатні впливати на роботу нервової системи та біоритми людини. Найчастіше під час сильних бур люди скаржаться на:
- головний біль та мігрень;
- підвищений артеріальний тиск;
- прискорене серцебиття;
- дратівливість і тривожність;
- безсоння;
- слабкість і знесилення;
- панічні стани.
Як легше пережити періоди підвищеної активності
Щоб зменшити вплив магнітних бур на самопочуття, варто дотримуватись простих рекомендацій:
- регулярно рухатися та виконувати легкі фізичні вправи
- відмовитися від куріння та надмірного вживання алкоголю
- стежити за харчуванням — обирати овочі, фрукти, легкі білкові страви
- пити достатньо води
- більше часу проводити на свіжому повітрі
- намагатися дотримуватися режиму сну
Такий підхід допоможе організму легше адаптуватися до змін і зменшити ризик неприємних симптомів.
Раніше ми писали: що сіяти в січні: поради садівникам і місячний календар 2026 .
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Krivbass.city , має інформаційний характер і не може бути рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів має бути узгоджене з лікарем. Якщо маєте скарги на здоров'я — обов'язково зверніться до фахівця.
Джерело: krivbass.city
Новини рубріки
Повернувся на щиті: на війні загинув військовий з Дніпропетровщини
09 січня 2026 р. 21:16
Зима посилює хватку: Україну накриває хвиля арктичного холоду
09 січня 2026 р. 21:09