ЕКСКЛЮЗИВ Профілактика застуд та зміцнення імунітету: де у Дніпрі пройти галотерапію в соляній кімнаті

10 лютого 2026 р. 17:10

10 лютого 2026 р. 17:10

У період сезонних застуд, хронічної втоми та постійного стресу дедалі більше мешканців Дніпра звертають увагу на немедикаментозні методи оздоровлення. Одним із таких напрямів залишається галотерапія — перебування в соляних кімнатах із мікрокліматом, максимально наближеним до природних соляних печер. Такі процедури підходять як дорослим, так і дітям, а використовують їх не лише для лікування, а й для профілактики, пише «Наше місто».

У чому особливість соляних кімнат

Соляні кімнати або соляні печери створюють спеціальний мікроклімат, склад повітря в якому наближений до морського. Стіни та стеля приміщень покриті товстим шаром солі, а повітря залишається сухим і чистим — у таких умовах практично не розмножуються мікроорганізми.

Додатково за допомогою спеціального обладнання в повітря розпилюється сольовий аерозоль. Частинки солі діють як природний антисептик, позитивно впливають на дихальну систему, шкіру та загальний стан організму. Саме тому галотерапію застосовують не лише під час хвороб, а й як спосіб зміцнення імунітету.

Коли рекомендують галотерапію

Фахівці зазначають, що відвідування соляної кімнати може бути корисним у таких випадках:

• профілактика застуд, ГРВІ, грипу, трахеїту, бронхіту та запалення легень;
• лікування гаймориту, фронтиту, фарингіту, тонзиліту;
• стан передастми та бронхіальна астма;
• алергічний риніт;
• атопічний і алергічний дерматит, екзема, вугрі, псоріаз;
• відновлення після інфаркту та інсульту;
• підвищене психоемоційне напруження, неврози, синдром хронічної втоми.

Процедури підходять як для дорослих, так і для дітей. Водночас для досягнення помітного ефекту галотерапію радять проходити курсом.

Як працює соляна терапія

У повітрі соляної кімнати міститься в середньому близько 5 мг/м³ частинок солі розміром до 0,5 мкм. Вони мають негативний заряд, завдяки чому легко проникають у верхні дихальні шляхи, а згодом — у легені. Через альвеоли соляні частинки потрапляють у кров, сприяючи її насиченню киснем.

Під час перших сеансів у людей із хронічними захворюваннями дихальної системи може посилюватися кашель або з’являтися нежить. Медики наголошують, що це нормальна реакція організму на очищення дихальних шляхів. Зазвичай таке загострення триває кілька днів, після чого настає поступове поліпшення стану.

При шкірних захворюваннях сіль проявляє антисептичну дію: зменшується свербіж, лущення, покращується загальний стан шкіри.

Де у Дніпрі пройти галотерапію

Соляна кімната в банному комплексі «Терми»

Одним із місць у Дніпрі, де доступна спелеотерапія, є банний комплекс «Терми». Тут соляна кімната створена з урахуванням мікроклімату природних соляних печер, із мінімальною кількістю алергенів та високим вмістом іонів солі.

Таке середовище рекомендують людям із захворюваннями дихальної системи, схильністю до алергій, а також при легких формах гіпертонії. За інформацією з офіційного сайту комплексу, вартість відвідування соляної кімнати становить від 70 гривень за 15 хвилин.

Окрім галотерапії, у «Термах» працюють інфрачервона сауна, лазня, салон краси, кафе та ресторан.

Адреса: м. Дніпро, вул. Феодосіївська, 1.

Соляна кімната та SPA-відпочинок у центрі «Цунамі»

Ще одним популярним місцем для соляної терапії у Дніпрі є SPA-центр «Цунамі». Тут соляна кімната призначена для відпочинку після лазень та водних процедур. Відвідувачі можуть розслабитися на зручних лежаках, загорнувшись у ковдри з верблюжої вовни, під приглушену музику та м’яке освітлення.

Система солетерапії створює ефект морського бризу, збагаченого мінералами. Соляний аерозоль проникає у глибокі відділи легень, сприяючи розширенню дихальних шляхів і кращому насиченню організму киснем. Також відзначається позитивний вплив на стан шкіри та зменшення головного болю й відчуття втоми.

Особливо цінною така терапія вважається для дітей з алергічними захворюваннями як немедикаментозний метод підтримки здоров’я.

Окремо в комплексі працює снігова кімната з температурою до мінус 16 градусів, яка використовується для кріотерапії після саун. Така процедура має загальнооздоровчий та відновлювальний ефект.

Повний перелік послуг та цін можна переглянути на сайті спа-комплексу

Контактний телефон SPA-центру «Цунамі»: +38 095 07 000 20.

Краснопільські лазні: соляна кімната з натуральної солі

У «Краснопільських лазнях» соляна кімната побудована зі справжньої соляної цегли. Відвідування рекомендують людям із захворюваннями органів дихання, шкірними проблемами, а також тим, хто відчуває постійну втому та потребує відновлення імунітету.

Вартість:

Кому галотерапія протипоказана

Попри користь, галотерапія має низку протипоказань. Відвідування соляної кімнати не рекомендують у разі:

• вагітності;
• підвищеної температури тіла;
• активної форми туберкульозу;
• психічних розладів;
• злоякісних новоутворень;
• гострих запальних процесів в організмі.

Як часто варто відвідувати соляну кімнату

Для профілактики достатньо курсу з 10 процедур один раз на рік. За наявності хронічних захворювань фахівці радять проходити 10–12 сеансів раз на пів року. Перед початком курсу бажано проконсультуватися з лікарем.

Галотерапія у Дніпрі поступово стає не лише модним трендом, а й доступним способом підтримки здоров’я для всієї родини, зокрема для дітей, які особливо потребують м’яких та безпечних методів оздоровлення.

Нагадаємо, басейни для немовлят у Дніпрі: ціни та локації .

Куди втекти від зимової нудьги: добірка нестандартних місць у Дніпрі .

Раніше ми писали: Pet-friendly заклади Дніпра: де відпочити з домашніми улюбленцями.

Де зігрітися раменом у Дніпрі взимку: ТОП закладів.

Раніше ми писали: Де випити смачну матчу у Дніпрі: ТОП закладів.

Фото: з соцмереж закладів.

Дніпровські