Три місяці була «сиреною» своєї громади: як волонтерка з Дніпропетровщини запустила програму психологічної підтримки

29 вересня 2026 р. 14:55

29 вересня 2026 р. 14:55

Три місяці Альбіна Сільчук була «сиреною» своєї громади: вдень і вночі стежила за повітряними тривогами й будила людей повідомленнями. «Інколи я вже не розрізняла, день зараз чи ніч. Розуміла, що потроху “дах їде” від стресу», — пригадує волонтерка.

Емоційне вигорання змусило її уважніше придивитися до односельців. З’ясувалося, що психологічної підтримки потребують родини захисників, переселенці, освітяни, працівники соціальної сфери та волонтери. Як Новопокровська громада пройшла шлях від волонтерських ініціатив до власної програми психосоціальної підтримки, Альбіна розповіла #ШОТАМ .

Від «сирени» до виснаження

Із початком повномасштабного вторгнення Альбіна Сільчук, голова ГО «Об’єднання громадян «Світочі», разом із колегами переключилася на волонтерство: збори, гуманітарна допомога для переселенців із Донеччини та Харківщини, підтримка захисників. Її чоловік також пішов на фронт. У громаді немає звукового оповіщення, тому вона створила групу «Сирена Новопокровської громади» й прокидалася вночі по кілька разів.

Перші місяці волонтери майже без перепочинку фасували й відправляли допомогу. Про власний стан Альбіна замислилася на тренінгу про вигорання. Після заняття організатори запропонували піти в басейн, але вона не змогла розслабитися. «Як це я буду тут відпочивати, коли там людям погано, коли мій чоловік на війні?» — думала жінка. Тоді вона відчула «страшенну фізичну та моральну втому» і побачила, що вона не одна така.

Центр життєстійкості й недовіра до психологів

Психологи в громаді були лише у школах, а дорослим було до кого звернутися. Люди гуртувалися навколо спільних занять: шили килимки для захисників, готували закрутки. «Виходила така собі групова терапія», — розповідає Альбіна. Проте це було інтуїтивно, без системи й фінансування.

У 2024 році громада стала учасницею пілотного проєкту Міністерства соціальної політики зі створення Центрів життєстійкості. Кілька місяців тривали листування й погодження, і в Луговому відкрився Центр. Спершу Альбіна співпрацювала з ним як голова ГО, а згодом пройшла навчання й стала його соціальною менеджеркою.

Старші мешканці спершу ставилися до Центру з упередженням: «В мене все в порядку з головою, не треба мені ніяких психологів!» Проте після запрошень на арттерапію й тренінги ставлення змінилося. «Бувало, мені телефонували й запитували: “А можна до вас прийти просто побалакати?”, а я казала: “Авжеж, приходьте!”» — розповідає жінка.

Програма без бюджету

Пілотний проєкт фінансувався нестабільно. Торік Центр працював із лютого до кінця жовтня, а потім приблизно на місяць залишився без коштів. Команда чергувала на волонтерських засадах, бо не могла залишити людей, які щойно повірили у фахову допомогу. Тоді й стало зрозуміло, що підтримка має бути закріплена на рівні громади.

Селищна голова підтримала ідею, і почалася робота над програмою. До робочої групи увійшли представники ГО, селищної ради, відділу соціального захисту й ветеранської політики. Разом із психологом вони провели анонімні фокус-групи й анкетування серед дітей, літніх людей, переселенців, родин військових, освітян і підприємців. Опитування виявили високу тривожність, емоційне виснаження, труднощі в спілкуванні з рідними та брак знань про те, де шукати допомогу.

Розробка зайняла близько восьми місяців. Депутати підтримали документ без заперечень, і Програму з охорони психічного здоров’я та психосоціальної підтримки населення у Новопокровській громаді на 2026–2028 роки затвердили. Окремого фінансування поки що немає, адже в громаді нема великих підприємств. «Але для нас важливо, що Програма вже працює», — наголошує Альбіна Сільчук.

Понад 1000 людей уже отримали допомогу

Не чекаючи коштів, фахівці проводять зустрічі груп взаємопідтримки для родин військових, арттерапію й тренінги в школах, садочках і закладах культури. Літніх людей навчає соціальна працівниця, а психологиня за потреби виїжджає в села. Створено координаційну раду з психологів закладів освіти та представників ГО, а також «ментальні маршрути» — довідник сервісів психічного здоров’я. Загалом підтримку вже отримали понад 1000 мешканців громади.

Досвід Альбіни Сільчук показує, що зміни варто починати ще до появи грошей. «Відчиняються ті двері, у які стукають», — каже вона.

У Дніпрі передали п’ять нових пікапів бійцям 7-го корпусу ДШВ .

Раніше ми писали: Укрпошта доставлятиме продукти постраждалим від війни у Дніпропетровській області.

Дніпровські