вологість:
тиск:
вітер:
Китайська гімнастика для людей старшого віку: безкоштовно у Дніпрі
18 жовтня 2026 р. 18:23
18 жовтня 2026 р. 18:23
Наприклад, у парку ім. Лазаря Глоби тренуються одразу дві групи (близько 50 осіб), ще одна група займається у сквері Усачова на лівому березі, а на бульварі Слави на житловому масиві Перемога займаються близько 60 учасників.
Тренування проходять двічі на тиждень просто неба, на свіжому повітрі.
Як пояснює тренерка проєкту Олена Мартинова, учасники опановують комплекси вправ, похідні від тайцзицюань. Початківці освоюють базові рухи. Досвідченіші учасники працюють із ракетками та м’ячиками або виконують видовищні комплекси з віялами – усе це потребує зосередженості та скоординованості. Вправи виконуються з великою амплітудою, але без зайвого навантаження на суглоби, що допомагає покращити рухливість, координацію та дихання.
За словами головної спеціалістки відділу з контролю та планування заходів управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карини Коденчук, даний напрям має високу популярність. Зокрема тому, що вправи допомагають опрацьовувати суглоби верхніх кінцівок і підтримувати їхню рухливість.
Тренерка регулярно пропонує групам нові комплекси та змінює інвентар. Також учасники готуються до звітних заходів, де можуть продемонструвати набуті навички.
Лідія Мосієнко тренується в УТВ вже п’ять років. Вона – справжня спортсменка: окрім китайської гімнастики, ще відвідує заняття зі скандинавської ходи та інші спортивні активності. Пані Лідія на власному прикладі знає, наскільки енергійним, здоровим і активним себе почуваєш після занять. А ще тренування на свіжому повітрі, впевнена жінка, додають позитиву та заспокоюють.
Захотілося стати учасником УТВ?
Подавайте заяву та пред'явіть оригінали й копії таких документів:
паспорта,
пенсійного посвідчення (за наявності),
ідентифікаційного коду,
довідки ВПО (для внутрішньо переміщених осіб).
Усі документи потрібно подати за адресою: вул. Старокозацька, 40-Б.
Контактні телефони: (056) 778-03-44, (093) 134-46-69, (068) 753-71-71, (099) 607-56-97.
Нагадаємо, раніше ми писали
Щоб не залишитися без пенсії у 2027 році: важливе попередження для пенсіонерів за кордоном та на ТОТ
Джерело: dnpr.com.ua
Новини рубріки
Субсидії на опалення: які доходи враховують і як не втратити виплату
18 жовтня 2026 р. 18:28
