ЕКСКЛЮЗИВ Психосоматика і гроші: як фінансові установки можуть впливати на наше самопочуття

02 листопада 2026 р. 12:11

02 листопада 2026 р. 12:11

Ми звикли сприймати фінансове благополуччя як результат доходів, професійних навичок, кар’єри чи вдалих рішень. Проте ставлення людини до грошей може бути значно глибшим — воно формується ще в дитинстві, під впливом родини, особистого досвіду та пережитих криз. Про те, як фінансові страхи й установки можуть відбиватися на нашому самопочутті, розповідає психосоматолог Людмила Мотика, яка працює з тілесними реакціями та допомагає людям краще розуміти зв’язок між емоціями й фізичним станом. За словами фахівчині, тіло не варто розглядати окремо від нашого світогляду. Те, як людина сприймає гроші, роботу, власну реалізацію та відповідальність, може супроводжуватися певними емоційними й тілесними реакціями. Про це повідомляє видання «Наше місто».

Людмила Мотика

-Наше тіло — це не інструмент, який відокремлений від нашого світогляду, від нашого сприйняття та від наших відчуттів, – розповідає Людмила Мотика. –  Ваше ставлення і реакції на гроші так само можуть формувати певні тригери в тілі, а тіло може реагувати на фінансові ситуації. Якщо людина довгий час працює там, де їй не подобається, або отримує кошти, але сама ситуація її не влаштовує, це може супроводжуватися напругою і погіршенням самопочуття. Психосоматика, на мою думку, дає можливість побачити індивідуальність такої реакції — не просто сказати, що певний симптом означає одну конкретну причину для всіх. Важливо зрозуміти саме свою ситуацію, свої відчуття і те, що саме вас у ній напружує. Наші світосприйняття та емоції дуже сильно впливають на те, як ми проживаємо власне життя.

Особливо важливим, говорить Людмила Мотика, є вміння помічати власну реакцію на гроші. Для когось думка про великі доходи викликає радість і відчуття свободи, а для когось — тривогу через відповідальність, страх втратити зароблене або переконання, що великі гроші дістаються лише важкою працею. Такі установки нерідко формуються ще в дитинстві. Якщо дитина постійно чула від батьків, що «гроші важко заробляються», «треба економити на всьому» або «багатство приносить лише проблеми», ці переконання можуть залишатися з людиною і в дорослому віці. Водночас життєві сценарії не обов’язково повторювати автоматично — їх можна помічати й переосмислювати.

Психосоматолог радить звертати увагу не лише на саму фінансову ситуацію, а й на те, що людина відчуває всередині. Наприклад, робота може давати хороший дохід, але викликати постійне виснаження. Або навпаки — людина мріє про власну справу, але боїться втратити стабільну зарплату. На думку Людмили Мотики, у таких випадках не завжди потрібно негайно змінювати роботу чи робити радикальні кроки. Іноді перший крок — змінити власне ставлення до ситуації та побачити в ній можливості, які раніше залишалися непомітними.

-Якщо ви не можете зараз змінити ситуацію так, як хочете, можна змінити своє ставлення до неї, – радить фахівчиня.  – У мене, наприклад, була робота, яка мені не подобалася, але мені подобалися фінанси, які я там отримувала. І я розуміла: я ходжу туди, а це дає мені можливість займатися тим, що я люблю, і з часом, можливо, монетизувати улюблену справу. Коли ми говоримо собі “виходу немає, я мушу туди ходити”, мозок сприймає це як безвихідь, а коли з’являється хоча б варіант іншого майбутнього, змінюється наше сприйняття. На кожній роботі є свої недоліки, навіть якщо ми працюємо на себе: тоді з’являється більше відповідальності, менше вільного часу та інші труднощі. Тому іноді варто побачити переваги того етапу, на якому ви перебуваєте зараз, замість того щоб постійно концентруватися на його мінусах. І вже з цього стану спокійніше рухатися до того життя та фінансової реалізації, яких ви насправді хочете.

Водночас психосоматика, за словами фахівчині, не повинна підміняти медичну допомогу. Біль, тривалі симптоми чи інші зміни у самопочутті потребують консультації лікаря. Психологічні та емоційні фактори можуть бути лише частиною картини, яку важливо розглядати комплексно. А фінансове благополуччя — це не лише конкретна сума на рахунку. Це також відчуття безпеки, здатність дозволяти собі бажане, розуміння власної цінності та свобода робити вибір без постійного страху. Саме тому іноді шлях до кращого фінансового стану починається не з нового заробітку, а з чесної розмови із собою: що я насправді думаю про гроші, чого боюся і які установки керують моїми рішеннями?

Фото автора та з відкритих джерел.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як ВПО можуть отримати виплати у 2026 році.

Дніпровські