ЦКПХ нагадує про профілактику падінь у літніх людей та...

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

ЦКПХ нагадує про профілактику падінь у літніх людей та...

28 листопада 2025 р. 11:08

28 листопада 2025 р. 11:08

Фахівці Центру контролю та профілактики хвороб у Житомирській області нагадують про важливість профілактики падінь у людей похилого віку. Падіння можуть стати першим проявом невиявлених захворювань, призводити до травм, погіршення якості життя та додаткових витрат на лікування.

За даними медиків, падіння рідко бувають випадковими — зазвичай це результат поєднання кількох чинників.
До індивідуальних факторів належать порушення координації та рівноваги, м’язова слабкість, проблеми із зором, прийом окремих ліків, неврологічні захворювання (зокрема інсульт чи хвороба Паркінсона), а також загальна слабкість і запаморочення.

Серед факторів навколишнього середовища — слизькі підлоги й дороги, недостатнє освітлення, незручно розташовані меблі, відсутність поручнів у ванній та на сходах, а також незручне взуття.

У ЦКПХ радять починати профілактику падінь із упорядкування житла. Зокрема рекомендують прибрати зайві речі, дроти та килими, які можуть стати перешкодами, забезпечити достатнє освітлення в усіх приміщеннях, встановити поручні у ванній кімнаті та туалеті та використовувати неслизькі килимки.

На сходах радять позначити ступені помітними кольорами й не поспішати під час руху. Такі прості зміни допомагають зменшити ризик побутових травм.

Медики наголошують, що важливу роль у профілактиці падінь відіграють загальний стан здоров’я та спосіб життя. Регулярна фізична активність допомагає зміцнювати м’язи, покращувати координацію та рівновагу. Важливими є збалансоване харчування, достатнє споживання води, вітаміну D і кальцію, а також відмова від шкідливих звичок.

Рекомендують регулярно перевіряти зір і слух, контролювати артеріальний тиск і рівень цукру в крові. У разі порушення ходи варто користуватися тростиною або ходунками. Якщо людина відчуває запаморочення чи виражену слабкість, фахівці закликають обов’язково звернутися до лікаря, щоб вчасно виявити можливі захворювання й запобігти падінням.